Форумы

Сочувствую ,сам это прошёл ,травмировал левый локоть на подтягиваниях обратным хватом и правое плечо на отжиманиях от турника,очень долго мучился . Делал и озон в плечо и Дипросант в сустав колол.После дипросанта
(точно не помню как лекарство называется ) плечо месяца три не болело. потом началось опять .Обратился к хирургу ,тот сделал блокады (какую то хрень в сустав колол) и направил на физио процедуры. походил 15 дней на разные аппараты. Стало получше. Также принимал глюказамин и хондроитин . сейчас всё прошло не знаю что помогло. глюказамин и хондроитин принимаю сейчас для профилактики и укрепления суставов и связок.</quote>

(точно не помню как лекарство называется )</quote>

Андрюха, стока дел, а ты надумал болеть.
Подумай ещё и выздоравливай .
Посмотрел твои видео со странички, 10 подтягиваний, 20 брусьев и 50 от пола, ведь у меня именно такие цели к НГ.
Что-то я насчитал тока 23 и 54 повтора , ты для красоты округляешь? А как же эго, про которое в сегодняшнем инфо-посте? </quote>

Андрей, все замечательно, разве что на брусьях по-моему есть склонность к распространенному виду читтинга, особенно ближе к концу - складывание в поясе и кивание плечами; при этом низ тела гораздо меньше перемещается, чем верх. Обрати внимание - если высота брусьев позволяет нет смысла подгибать ноги, это тоже может отвлекать и мешать держать корпус ровно.
</quote>