Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Как научиться управлять собой: 6 советов для самодисциплины [08 декабря 2013]
Техника приседаний: 10 различных видов [19 ноября 2014]
Автор: АЛЕКСАНДР МИРОНЕНКО
Приседания являются одним из четырех основных упражнений в воркауте, наряду с подтягиваниями, отжиманиями от пола и отжиманиями на брусьях. Поэтому нет ничего удивительного в том, что существует огромное количество различных видов приседаний, позволяющих делать акцент на работе тех или иных мышц, да и просто вносящих определенное разнообразие в тренировки.
И сегодня мы хотим познакомить вас с некоторыми из них!
Приседания являются одним из четырех основных упражнений в воркауте, наряду с подтягиваниями, отжиманиями от пола и отжиманиями на брусьях. Поэтому нет ничего удивительного в том, что существует огромное количество различных видов приседаний, позволяющих делать акцент на работе тех или иных мышц, да и просто вносящих определенное разнообразие в тренировки.
И сегодня мы хотим познакомить вас с некоторыми из них!
Интервью StrictlyBarTalk с G.I.A.N.T. и Beast [10 ноября 2014]
StrictlyBarTalk - это проект, созданный двумя участниками известной американской команды Wingate Family, Доком (Doc) и Формом (Phorm). Они берут интервью у известных воркаутеров, которые рассказывают о своих тренировках и об отношении к воркауту в целом.
Джаинт (G.I.A.N.T.) и Бист (Beast) не нуждаются в представлении. Достаточно лишь сказать, что именно с них и начался воркаут. В данном интервью они расскажут немного об истории нашего движения и объяснят, что такое настоящий воркаут.