Новости

На этой неделе на сайт загрузили не так много видеороликов, но больше всего нас впечатлило это видео Роберта, которому сейчас 64 года (он начал тренироваться в 55):


Запомните, никогда не поздно начать! Ну а под катом вас ждёт компиляция из 20 лучших движений в духе стрит воркаута в 2013 году.

Как всегда по воскресеньям мы собираем Ваши самые интересные вопросы в одну подборку и даем на них более развёрнутые ответы. Так как большинство моментов тренировочного процесса уже разобрано, то на самом деле количество вопросов с каждой неделей становится все меньше, но зато они становятся сложнее, а порой не имеют однозначных ответов. Тем инетереснее пытаться в них разобраться. Итак, погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/2550?page=1&new_post=0">День 35. Вопросы и ответы</url>

Довольно часто я получаю сообщения от ребят, которые пишут, что пока не в форме и стесняются приходить на площадку, поэтому хотят сначала потренироваться дома. К сожалению, мало кто из них в итоге приходит на открытые тренировки... В связи с этим я хотел бы рассказать следущую историю.

<url="http://workout.su/forum_thread/2548">День 34. Уверенность в себе</url>

Как говорится - нет предела совершенству, но в свете последних инфо-постов, я думаю, что для многих становится актуальным вопрос о том, как определить, достигли они уже оптимального для себя результата или ещё находятся в процессе. Для ответа на этот непростой вопрос я воспользуюсь силой экономической теории, в той части, которая посвящена предельным издержкам.

<url="http://workout.su/forum_thread/2546">День 33. Оптимальный результат</url>

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеры в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в <url="http://workout.su/areas/city/496">Запорожье, Украина</url>).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Если <url="http://workout.su/forum_thread/2539">вчерашний инфо-пост</url> я посвятил перечислению причин, по которым вам не удаётся сбросить лишний вес, то сегодня я продолжу эту тему, но уже с другой стороны, и поделюсь с вами 10 причинами, по которым у вас не растут мышцы!

<url="http://workout.su/forum_thread/2542?page=1&new_post=0">День 32. Почему ваши мышцы не растут</url>

4-го ноября в Ролл Холл (м. Тульская, да, это будет в помещении, http://rollholl.ru/) состоятся соревнования по воркауту.

Соревнования пройдут в 4-х категориях:
- фристайл на турнике
- фристайл на брусьях
- фристайл на полу
- ОФП (выходы + подтягивания с весом + отжимания с весом)

А так же - мастер-классы от приглашенных воркаутеров, возможность потренироваться с жилетом-утяжелителем, позитивная атмосфера и море отличных людей!

Подробная информация в группе - https://vk.com/topic-59759123_29128069