Новости

Несколько дней назад просили написать инфо-пост о шпагатах и растяжке в целом. Честно говоря, в этой теме я не особо силен (хотя и садился, было время, на оба продольных), потому что никогда не задавался целью сесть на шпагат. Просто делал регулярно упражнения на растяжку, постепенно растягиваясь и в итоге сел. Есть хорошая поговорка - терпение и труд, все перетрут) Ну а в деле со шпагатами, терпением запастись придется не малым

<url="http://workout.su/forum_thread/2488">День 17. Шпагаты и растяжка</url>

Я думаю, что сегодня отличный день, чтобы рассказать не о самой приятной, но о довольно важной теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается фитнесом или спортом. Я говорю о травмах и болезнях.

<url="http://workout.su/forum_thread/2485">День 16. Травмы и болезни</url>

По мере роста числа проводимых соревнований и турниров различного уровня нам стало очевидным, что пора выделять все видео этой категории в отдельный раздел. Уж слишком отличаются видео с тренировок от видео с соревнований сейчас, Adam Raw считает, что это уже вообще два разных воркаут (<url="http://workout.su/articles/341">подробнее в статье</url>). В принципе, мы с ним согласны...

Напоминаю, что мы ищем ведущего рубрики "Видео недели". Если ты любишь заниматься воркаутом, любишь смотреть видео по воркауту и у тебя есть немного свободного времени, чтобы раз в неделю выбирать лучшее видео из загруженных на сайт и делать его небольшой обзор - ТО ТЫ НАМ НУЖЕН (пиши в комментариях к новости)!

На этой неделе самым интересным видео на наш взгляд стал ролик от английского трейсера, который последнее время сильно увлекся воркаутом - Кита Хорана:

Мероприятие:
Городские соревнования по силовому троеборью

Формат:
Соревнования

Организатор:
WorkOut Дзержинский

При поддержке:
Торгово-промышленная палата г. Дзержинский, ФВМО

Бодрого всем понедельника! Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади, но не стоит забывать, что мы ещё только в начале пути! Как обычно начнем с обзора изученных за неделю моментов и двинемся вперёд!

Вот и подошла к концу вторая неделя нашей обучающей программы "100 дневный воркаут 2013", посвященная правильному питанию, без которого процесс достижения ваших желаемых результатов значительно усложняется.

Ну а сегодня воскресенье, день вопросов и ответов, поэтому я представляю вашему вниманию актуальную подборку этой недели:

<url="http://workout.su/forum_thread/2480?page=1">День 14. Ответы на вопросы</url>

Если у вас остались какие-либо вопросы - самое время получить на них ответы