Новости

26-27 сентября 2013 года в Москве в рамках конференции «МАССОВЫЙ СПОРТ: ОРГАНИЗАЦИЯ, ОСНАЩЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА» выступил координатор нашего проекта, Антон WasD Кучумов, с докладом о воркауте и необходимости создания инфраструктуры для его массового распространения.

Хочется отметить довольно большой резонанс, который вызвал его доклад среди участников конференции. Более того, некоторые из них высказали желание поспособствовать развитию движения в их городах, однако посетовали на то, что самих воркаутеров бывет крайне сложно найти. В связи с этим мы ищем людей, которые сейчас развивают наше движение в следующих городах:

- Шахты
- Иркутск
- Ухта

Пишите в личные сообщения

Четвертый день нашей программы и второе упражнение в нашем списке! Не знаю почему, но очень немногие любят делать это упражнение и выполняют его на регулярной основе. Хотя, учитывая все его положительные свойства, оно должно быть в обязательном порядке включено в любую тренировочную программу!

<url="http://workout.su/forum_thread/2429">День 4. Приседания</url>

P.S. По официальным данным от ogrudko, в программе принимает участие 485 человек из 15 стран и 151 города!!!

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеры в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в <url="http://workout.su/areas/city/92">Загребе, Хорватия</url>).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Пока погода ещё позволяет сделать нормальные фотки, не поленись и добавь площадки своего города на сайт!

Доброго времени суток всем участникам, у меня есть для вас пара новостей на сегодня

Во-первых, я ещё раз переписал <url="http://workout.su/forum_thread/2391">инфо-пост первого дня</url>, чтобы прояснить моменты, вызвавшие наибольшее количество вопросов. В частности по поводу количества повторений в кругах.

Во-вторых, мы продолжаем разбирать нашу тренировочную программу по составляющим и переходим к первому упражнению - подтягиваниям на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильные подтягивания - это самое сложное из упражнений в нашем комплексе.

Что ж, стоит рассказать о нем поподробнее. Рекомендую сразу приготовиться, потому что инфо-пост вышел достаточно объемным.

<url="http://workout.su/forum_thread/2421">День 3. Подтягивания</url>

Честно говоря, количество обрушившихся на нас откликов после публикации первого инфо-поста намного превысило наши ожидания. Но как бы то не было, мы с ogrudko дать ответы на все ваши вопросы (ищите их на последних страницах <url="http://workout.su/forum_thread/2391">темы</url>). Тем не менее два вопроса однозначно стоит выделить и дать на них ответы.

Этого момента все ждали с нетерпением, и сегодня объявляется старт нашей онлайновой обучающей программы под названием 100 дневный воркаут 2013 (Осень)!!!

Я очень рад приветствовать всех тех, кто записался на нашу программу. В этот раз нас более 300 человек из 11 стран и 110 городов (цифры будут уточняться после закрытия регистрации)! Всё это говорит о том, что 100 дневный воркаут действительно становится глобальным явлением, и это здорово!!!

Поскольку вы дали обещание самим себе дойти до конца, то приготовьтесь к тому, что ближайшие 100 дней (вплоть до 31 декабря 2013 года) вы посвятите изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Со своей стороны мы сделаем все возможное, чтобы новый год вы встретили совершенно новым человеком!

Инфо-пост за первый день уже ждёт вас по ссылке - http://workout.su/forum_thread/2391 Так что, полный вперед, ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

P.S. Те кто ещё не зарегистрировался, могут успеть это сделать вплоть до 24:00 по Москве! Регистрация проходит в теме - http://workout.su/forum_thread/2259

Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры? Специально для тебя мы выкладываем <url="http://workout.su/articles/259">вторую порцию</url> готовых тренировочных программ!

К твоим услугам 12 комплексов от известных зарубежных воркаутеров и ещё 30 комплексов от сайта MadBarz.com! Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!

<url="http://workout.su/articles/336">42 тренировочные программы от MadBarz.com</url>

Сохрани к себе на стену и поделись с друзьями