Видео / Видео города Сочи / Полноценная тренировка в подготовительный период


Workout команда СуперСтар.
Время отдыха прописано в моём дневнике «Стань творцом образа дней своего совершенства»

Комментарии

/video/comment/8908-nekotorye-uprazhnenija-ne-poluchajutsja-chto-delat
20.01.2018 14:14
Некоторые упражнения не получаются. Что делать?
/video/comment/8909-lev95-zdes-glavnoe-ne-to-chto-ja-delaju-ne-nado
20.01.2018 14:23
Lev95
Здесь главное не то что я делаю, не надо корячиться за мной. Главное комплекс; турник, брусья, отжимания и время отдыха. Упражнения с вариациями можешь сам подобрать для себя и кол-во повторений не до усери. Силу должен почувствовать после завершения тренировки
/video/comment/8910-oleg-ty-v-trenera-podalsja
20.01.2018 14:30
Олег ты в тренера подался ? 😌
/video/comment/8911-yura1963-net-konechno-no-posovetuju-hotja-vakansija
20.01.2018 14:45
yura1963 Нет конечно но посоветую. Хотя вакансия помощника тренера в фитнес клубе была и деньги хорошие - не продался. 😌
/video/comment/8912-a-gde-uprazhnenija-na-nogi-v-polnocennoj-trenirovke
21.01.2018 04:45
А где упражнения на ноги в полноценной тренировке?
/video/comment/8913-veselopedist54-prisedanija-delaju-v-dni-otdyha-1-2
21.01.2018 07:12
Veselopedist54 приседания делаю в дни отдыха 1-2 раза в неделю. Последние 4 месяца занялся лёгкой трусцой по3-5 км 3 раза в неделю, чувствую что нагрузки и так хватает на ноги. У нас сейчас для бега самое классное время года зима + 5 + 12 свежо. Такую тренировку я же для себя делаю, как мне комфортно и эффективно. Попробуй может понравиться. Я же ещё в конце и пресс не на каждой тренировке делаю.
/video/comment/8916-nu-togda-trenirovka-na-video-nepolnocennaja
22.01.2018 13:41
Ну, тогда тренировка на видео неполноценная.
/video/comment/8917-veselopedist54-togda-pust-budet-takaja-nikakaja
23.01.2018 13:07
Veselopedist54 тогда пусть будет такая никакая какая получилась 😁 😌 😉
/video/comment/8921-da-ne-nikakaja-a-na-verh-tela-prosto-zachastuju
25.01.2018 16:48
Да не никакая, а на верх тела. Просто зачастую называют тренировку полноценной, а про ноги забывают.
9
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку