Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 8 минут
Поднятие тела в горизонт 2х7
Полуподтягивания 2х25
Отжимание 2х25
Брусья 15
Брусья два личных рекорда 82 с нон-стоп 70 раз
Ходьба 15 минут
Брусья 70 с нон-стоп 60 раз
Ходьба 5 км
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 8 минут
Поднятие тела в горизонт 2х7
Полуподтягивания 2х25
Отжимание 2х25
Брусья 15
Брусья два личных рекорда 82 с нон-стоп 70 раз
Ходьба 15 минут
Брусья 70 с нон-стоп 60 раз
Ходьба 5 км