Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 2 км
Разминка растяжка 7 минут
Подтягивания разогрев 8-12
Подтягивания 47 раз
Бег трусцой с ходьбой 20 минут
Подтягивания 52 раза
Бег трусцой с ходьбой 4 км
Бег с ходьбой 2 км
Разминка растяжка 7 минут
Подтягивания разогрев 8-12
Подтягивания 47 раз
Бег трусцой с ходьбой 20 минут
Подтягивания 52 раза
Бег трусцой с ходьбой 4 км