Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Поднятие тела в горизонт 3х7
Полуподтягивания 3х20
Брусья разогрев 20
Брусья личный рекорд 83 с нон-стоп 70 раз
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Поднятие тела в горизонт 3х7
Полуподтягивания 3х20
Брусья разогрев 20
Брусья личный рекорд 83 с нон-стоп 70 раз