22.12.2017 День энергетика. Банкет.
23.12.2017 разминка, растяжка 10 минут. Брусья установил личный рекорд 63 раза. Отдых 10 минут.
Брусья 2х25 через 2 мин, отдых 5 минут .
Подтягивания в вариациях 2х10 через 2 мин.
23.12.2017 разминка, растяжка 10 минут. Брусья установил личный рекорд 63 раза. Отдых 10 минут.
Брусья 2х25 через 2 мин, отдых 5 минут .
Подтягивания в вариациях 2х10 через 2 мин.
Комментарии
. Сегодня день замечательный, на улице свежо и себя отлично чувствовал. Ответственность чувствовал, а потом думаю начинаются Новогодние мероприятия, надо будет отдыхать. 
