Видео / База упражнений / Top 3 Bodyweight Exercises for BULKY Biceps

When I workout I use these same 3 bodyweight exercises. I think they are the absolute BEST to increase size in the biceps, while also shredding them up.


Twitter: http://www.Twitter.com/BrendanMeyers
Facebook: https://www.facebook.com/thebmeyers
Instagram: http://instagram.com/thebmeyers

What would you attempt to do if you knew you could not fail?

Share, Like, Subscribe:

Music By:

Speo - Universe

I was given permission by artist to use audio for film.


25.03.2014 20:15
а на 1:08 точно бицепс работает, ведь это упражнение на разгибание, т.е. должен работать трицепс?
15.05.2016 21:06
yury0709 Да, работает) Причем больше трицепса
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку