Видео / База упражнений

БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ

Что нужно делать на брусьях? 14 простых упражнений на брусьях для набора мышечной массы и развития силы.

Комментарии

/video/comment/8934-horosho-delaet
guenkov
guenkov
Москва
17.02.2018 19:56
Хорошо делает
/video/comment/9075-pri-obratnom-hvate-kakie-myshcy-zadejstvujutsja
Xasthur
Xasthur
Гродно
26.05.2018 11:16
При обратном хвате какие мышцы задействуются?
/video/comment/9086-xasthur-ne-obratnom-a-nizhnem-bolshe-nagruzka-na
WasD
WasD
Москва
25.06.2018 18:23
Xasthur

Не обратном, а НИЖНЕМ. Больше нагрузка на бицепс.
Добавил 03 февраля 2018
WasD
WasD
Москва
Поделиться
Добавить в избранное
1
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
100-дневный воркаут с детьми. Отзыв от astan.100-дневный воркаут с детьми. Отзыв от astan.[Разное]
Vladimir Zubrilin (64 years) - I choose the sport! | Владимир Зубрилин (64 года) - Я выбираю СПОРТ!Vladimir Zubrilin (64 years) - I choose the sport! | Владимир Зубрилин (64 года) - Я выбираю СПОРТ![Тренировки и Отчеты]
THE SHOW OFFZ, BEASTMODE, BLACKOUT, BROTHERHOOD, HIGHLANDAZ TEAM ROCC & PROPHECY PART 2THE SHOW OFFZ, BEASTMODE, BLACKOUT, BROTHERHOOD, HIGHLANDAZ TEAM ROCC & PROPHECY PART 2[Тренировки и Отчеты]
Never Say I Can't, Go BeastMode! - Bar BrothersNever Say I Can't, Go BeastMode! - Bar Brothers[Тренировки и Отчеты]
Bartendaz - BarMindzDVD 2/2Bartendaz - BarMindzDVD 2/2[Разное]
Новые видео
Narrow Grip Pull-Ups Street WorkoutNarrow Grip Pull-Ups Street Workout[Подтягивания]
180 Turnaround Dips Street Workout180 Turnaround Dips Street Workout[Отжимания на брусьях]
X Pull-Ups Street WorkoutX Pull-Ups Street Workout[Подтягивания]
Clapping Muscle-Ups Street WorkoutClapping Muscle-Ups Street Workout[Выходы силой]
Plyometric Push-Ups Street WorkoutPlyometric Push-Ups Street Workout[Отжимания от пола]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВБРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ[База упражнений]
Отжимания АцтекОтжимания Ацтек[Отжимания от пола]
Russian DipsRussian Dips[Отжимания на брусьях]
Wide Grip Pull-UpsWide Grip Pull-Ups[Подтягивания]
Подтягивания лучникаПодтягивания лучника[Подтягивания]
Отжимания на одной перекладинеОтжимания на одной перекладине[Отжимания от пола]
Отжимания Хинду (Данды, Индусские/Индийские отжимания)Отжимания Хинду (Данды, Индусские/Индийские отжимания)[Отжимания от пола]
ПОДТЯГИВАНИЯ 1LvL - 100LvL Мастер класс!ПОДТЯГИВАНИЯ 1LvL - 100LvL Мастер класс![База упражнений]
Отжимания от гирь и колец.Отжимания от гирь и колец.[Отжимания от пола]
Горизонтальная тяга на турникеГоризонтальная тяга на турнике[Подтягивания]