339212 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Видео
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Видео
/
База упражнений
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
Что нужно делать на брусьях? 14 простых упражнений на брусьях для набора мышечной массы и развития силы.
Комментарии
/video/comment/8934-horosho-delaet
guenkov
Москва
17.02.2018 22:56
Хорошо делает
/video/comment/9075-pri-obratnom-hvate-kakie-myshcy-zadejstvujutsja
Xasthur
Гродно
26.05.2018 14:16
При обратном хвате какие мышцы задействуются?
/video/comment/9086-xasthur-ne-obratnom-a-nizhnem-bolshe-nagruzka-na
WasD
Москва
25.06.2018 21:23
Xasthur
Не обратном, а НИЖНЕМ. Больше нагрузка на бицепс.
Добавил 04 февраля 2018
WasD
Москва
2157
3
Добавить в избранное
3
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
норматив workout.Su
[Тренировки и Отчеты]
7644
5
REAL EXTREME MOTIVATION STRENGTH PULL UPS
[Тренировки и Отчеты]
3228
0
Urban street ghetto workout routine (3)
[Тренировки и Отчеты]
3324
0
Bar Wings MOTIVATION STREET WORKOUT movie 2
[Тренировки и Отчеты]
2485
2
Bridge Workouts (FLEXDEM TV)
[Тренировки и Отчеты]
3204
0
Новые видео
Отжимания Спиной к Скамейке Это Пустая Трата Времени
[База упражнений]
696
0
Vertical Hollow Back on Sweden Wall Street Workout #shorts
[База упражнений]
497
0
Tucked Back Lever Street Workout #shorts
[База упражнений]
433
0
Tucked Back Lever To Bent Legs Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
424
0
Semi-Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
417
0
Новые комментарии
Корейские отжимания на брусьях
[Отжимания на брусьях]
6771
5
Австралийские подтягивания
[Подтягивания]
28419
13
ТОП вариантов выхода силой
[Выходы силой]
1335
1
Виды выходов силой (часть 2)
[База упражнений]
1241
1
Виды выходов силой (часть 3)
[Выходы силой]
1250
1
Виды отжиманий
[Отжимания от пола]
1275
1
Подтягивания LvL1 - LvL100 (Виды подтягиваний)
[Подтягивания]
1288
1
Как увеличить выходы силой до 30 раз?
[Выходы силой]
1530
1
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
[База упражнений]
2157
3
Отжимания Ацтек
[Отжимания от пола]
4960
15