Видео / База упражнений / Все виды отжиманий по уровням сложности


Подробнее об отжиманиях http://fitever.ru/kak-nakachat-myshcy/katalog-uprazhnenij/otzhimanija-ot-pola-vidy

На мой взгляд, отжимания это одно из лучших упражнений! Их легко делать, и это отличный вариант для накачки мышц верхней части тела. Все то что представлено в видео легко можно сделать дома. Начните с легкого уровня сложности. Если вы можете сделать больше 20 раз, переходите на более сложные вариации упражнения.

Комментарии

/video/comment/3301-jeto-video-kazhetsja-uzhe-vykladyval-gde-to-na-forume
Отправлено: 17.03.2014 16:08
Это видео кажется уже выкладывал где-то на форуме, но решил добавить и сюда, потому как в нем рассмотрено одновременно много разных видов отжиманий, короче нравится оно мне:)
/video/comment/3303-s-jetogo-video-nachalsja-moj-vorkaut
Отправлено: 17.03.2014 19:52
С этого видео начался мой воркаут
/video/comment/7261-jeto-genialno
Отправлено: 05.04.2016 10:16
Это гениально!
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку