Workout команда СуперСтар
Установил личный рекорд 47 раз с нон-стоп 38 раз
УТРО; бег с ходьбой 2 км, разминка растяжка 8 минут
Подтягивания разогрев 5-8
Подтягивания 41 раз
Бег трусцой 1 км
Отжимание 100 раз
Бег с ходьбой 3 км, отдых
ДЕНЬ; разминка растяжка 5 минут
Подтягивания разогрев 2х5
Подтягивания 47 раз с нон-стоп 38 раз.