Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Полуподтягивания 2х15
Подтягивания разогрев 5-5-3
Отжимание 2х10
Брусья 2х8
Подтягивания 41 раз
Плавание 5 минут
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Полуподтягивания 2х15
Подтягивания разогрев 5-5-3
Отжимание 2х10
Брусья 2х8
Подтягивания 41 раз
Плавание 5 минут