команда из города Королёв,
тренируемся на улице площадок, навалом спасибо мэру,
исполняем по СОТКЕ и 1945
спокойно ненавязчиво
поддерживаем движ - бег, вело, лыжи, плавание, моржевание, ГТО, ОФП,
+ немного трен бокса
+ танцы и йога
тренируемся на улице площадок, навалом спасибо мэру,
исполняем по СОТКЕ и 1945
спокойно ненавязчиво
поддерживаем движ - бег, вело, лыжи, плавание, моржевание, ГТО, ОФП,
+ немного трен бокса
+ танцы и йога
Открытая тренировка г.о.Королёв, КС, РКК "Энергия", "снеговиков" [22 марта 2018]
Открытая тренировка г.о.Королёв, КС, РКК "Энергия", "снеговиков"
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата: 29 марта 2018
Время: 18:00
18.00 - разминка(по желанию)
19.00 - 19.45 тренировка
https://workout.su/trainings/2654-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата: 29 марта 2018
Время: 18:00
18.00 - разминка(по желанию)
19.00 - 19.45 тренировка
https://workout.su/trainings/2654-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija
Открытая тренировка г.о.Королёв, КС, РКК "Энергия", "снеговиков" [21 марта 2018]
Открытая тренировка г.о.Королёв, КС, РКК "Энергия", "снеговиков"
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата: 22 марта 2018
Время: 18:00
18.00 - разминка(по желанию)
19.00 - 19.45 тренировка
Экватор проекта и Королёвской сотки.
22 марта 2018 года в 19.00
тренировка в г.Королёв
стадион Вымпел, площадка воркаута
разминка с 18.00 по желанию
по проекту: экватор показывает отстаете вы или опережаете средний график выполнения выбранных упражнений на весь период проекта.
по Королёвской сотке: экватор — начало продвинутого блока.
https://workout.su/trainings/2643-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата: 22 марта 2018
Время: 18:00
18.00 - разминка(по желанию)
19.00 - 19.45 тренировка
Экватор проекта и Королёвской сотки.
22 марта 2018 года в 19.00
тренировка в г.Королёв
стадион Вымпел, площадка воркаута
разминка с 18.00 по желанию
по проекту: экватор показывает отстаете вы или опережаете средний график выполнения выбранных упражнений на весь период проекта.
по Королёвской сотке: экватор — начало продвинутого блока.
https://workout.su/trainings/2643-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija
по 1945 исполнение - Бёрпи. [15 марта 2018]
18.02.2018
пока нас трое,
шестеро,
семь,
восемь,
10
пока нас трое,
шестеро,
семь,
восемь,
10
Слёт команды "Снеговики" в г.Воскресенске. часть 3. [14 марта 2018]
100-дневный воркаут в Воскресенске | Сбор участников программы [1] | Слёт команды "Снеговики"
Адрес:Менделеева 2
Дата:17 марта 2018
Время:15:15
+ трена - третий день триптиха "снеговиков",
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
Адрес:Менделеева 2
Дата:17 марта 2018
Время:15:15
+ трена - третий день триптиха "снеговиков",
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
Открытая тренировка "снеговиков" в г.Москва. часть 2. [14 марта 2018]
Открытая тренировка "снеговиков" в г.Москва.
Адрес:ул. Балтийская, д. 5, Торговая галерея "Москва-Сокол"
Дата:16 марта 2018
Время:17:00
1. Открытая Тренировка "100-дневный воркаут 2018"(Весна) и команды "Снеговики" г.о.Королёв.
2. Разминка "прыжковая" - "ноги", "приседания", "выпады".
3. Семинар, лекция и Мастер-класс по проекту "100-дневный воркаут 2018"(Весна)" , исполнения по проекту, "бёрпи".
4. Тренировка при музыкальной поддержке "The Prodigy", слэм (необходимы билеты на мероприятие - ориентировочно 3900 рублей).
+ исполнения 18 отжиманий по проекту
#ВыборЧемпионов180318
Организатор: Ермаков Николай
+ трена - второй день триптиха,
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
https://workout.su/trainings/2615-otkrytaja-trenirovka-snegovikov-v-g-moskva
Адрес:ул. Балтийская, д. 5, Торговая галерея "Москва-Сокол"
Дата:16 марта 2018
Время:17:00
1. Открытая Тренировка "100-дневный воркаут 2018"(Весна) и команды "Снеговики" г.о.Королёв.
2. Разминка "прыжковая" - "ноги", "приседания", "выпады".
3. Семинар, лекция и Мастер-класс по проекту "100-дневный воркаут 2018"(Весна)" , исполнения по проекту, "бёрпи".
4. Тренировка при музыкальной поддержке "The Prodigy", слэм (необходимы билеты на мероприятие - ориентировочно 3900 рублей).
+ исполнения 18 отжиманий по проекту
#ВыборЧемпионов180318
Организатор: Ермаков Николай
+ трена - второй день триптиха,
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
https://workout.su/trainings/2615-otkrytaja-trenirovka-snegovikov-v-g-moskva
Открытая тренировка г.о.Королёв, КС, РКК "Энергия", "снеговиков"
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата:15 марта 2018
Время:18:00
18 разминка
19.00 - 19.45 тренировка
+ исполнения 18 отжиманий по проекту
#ВыборЧемпионов180318
+ трена - первый день триптиха,
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
https://workout.su/trainings/2611-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija#5952
Адрес:Королев, стадион Вымпел
Дата:15 марта 2018
Время:18:00
18 разминка
19.00 - 19.45 тренировка
+ исполнения 18 отжиманий по проекту
#ВыборЧемпионов180318
+ трена - первый день триптиха,
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )
https://workout.su/trainings/2611-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija#5952
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В альбоме нет видеозаписей
