Открытая тренировка "снеговиков".
16 марта в 17.00
Сбор по адресу: г. Москва, ул. Балтийская, д. 5, Торговая галерея "Москва-Сокол", м.Сокол

1. Открытая Тренировка "100-дневный воркаут 2018"(Весна) и команды "Снеговики" г.о.Королёв.
2. Разминка "прыжковая" - "ноги", "приседания", "выпады".
3. Семинар, лекция и Мастер-класс по проекту "100-дневный воркаут 2018"(Весна)" , исполнения по проекту, "бёрпи".
4. Тренировка при музыкальной поддержке "The Prodigy", слэм (необходимы билеты на мероприятие - ориентировочно 3900 рублей).

+ исполнения 18 отжиманий по проекту
#ВыборЧемпионов180318

Организатор: Ермаков Николай


+ трена - второй день триптиха,
(Королёв-Москва-Воскресенск),
15/16/17 марта
так сказать )