«РЕКОРД ПОБЕДЫ» СНОВА В ЕГОРЬЕВСКЕ!
[05 мая 2020]![«РЕКОРД ПОБЕДЫ» СНОВА В ЕГОРЬЕВСКЕ! «РЕКОРД ПОБЕДЫ» СНОВА В ЕГОРЬЕВСКЕ!](https://sun9-68.userapi.com/impg/c858324/v858324410/1ec7b6/U3qXRYJxobU.jpg?size=2160x2160&quality=96&proxy=1&sign=67122788dbb832d8040aa6de2121d510&type=album)
:boom:
![:boom: 💥](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4a5.png)
:zap:
![:zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/26a1.png)
:white_check_mark:
![:white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/2705.png)
– сделать фото отжиманий или записать видеоролик с выполнением упражнения «отжимания» (допускается рассказать о своём предке, участнике ВОВ, труженике тыла до начала исполнения) или провести видеоконференцию с друзьями;
– опубликовать текст/видеоролик/видеоконференцию в сообществе Онлайн-акция «Рекорд Победы» Егорьевск https://vk.com/eg27394 социальной сети «ВКонтакте» с 5 по 9 мая включительно;
– обязательно поставить под постом хештег акции #РекордПобедыЕгорьевск и указать количество отжиманий.
:exclamation:
![:exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/2757.png)
:busts_in_silhouette:
![:busts_in_silhouette: 👥](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f465.png)
:pushpin:
![:pushpin: 📌](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4cc.png)
:thumbsup_tone1:
![:thumbsup_tone1: 👍🏻](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f44d-1f3fb.png)
Можно писать на стене сообщества текстом, фото или записывать видео.
Можно записать на видео все свои повторения или несколько.
Можно записывать видео, видеотрансляцию, прямой эфир или снимать фото или писать текстом количество повторений.
Можно рассказать о своём предке-участнике ВОВ, труженике тыла до исполнения упражнения или после.
Можно выполнять одному человеку или коллективно по видеоконференц-связи.
Можно выполнять отжимание от пола только в упоре лёжа.
Можно выполнять по одному повторению или по несколько.
Можно выполнять кругами или подходами.
Можно отдыхать между подходами, кругами или делать без отдыха.
Можно выполнить один раз в день или несколько.
Можно выполнять каждый день или периодически.
Можно начать сегодня или несколько дней спустя.
Можно закончить копилку 27 394-ым повторением или считать дальше.
Можно приглашать своих родных, друзей и знакомых к участию.
Можно делиться постом в социальных сетях и в личных сообщениях.
#лучшедома #workout_yegoryevsk #воркаут_Егорьевска #РекордПобеды #сидимдома #СпортивныйЕгорьевск #workout #тренировка #воркаут
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях