Физкульт-Десант в сегодняшнее воскресенье 07.07.2019 г. посетил деревню Михали с показательными выступлениями, мастер-классами, совместной тренировкой и интересными конкурсами. Мероприятие, четвёртое по счёту, было проведено просто бомбически! Физкульт-десант - это серия физкультурных мероприятий по "воркауту" и "калистенике", направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: д. Саввино, с. Раменки, пос. Шувое, д. Михали, д. Юрцово, пгт. Рязановка, пос. Новый, д. Клеменово. Мероприятие предложено <url="https://vk.com/sportegorievsk">Управлением Культуры, Спорта и Молодёжной Политики г.о. Егорьевск</url>, организовано и проводится воркаут-сообществом города Егорьевск и спортивным клубом <url="https://vk.com/calisthenics18">Calisthenics</url>.


Более 45 подростков, молодёжи и лиц старшего возраста пришло сегодня позаниматься физкультурой. По уже сложившейся системе, мы начали с разминки - Натальи Natali81 Маховой, которая в свободное от работы время занимается лёгкой атлетикой. Далее в показательных выступлениях гиревик <url="https://vk.com/id148507186">Игорь Гладышев</url> показал то, чему он научился при работе со снарядом гиря. <url="https://vk.com/id23539200">Максим Черешнев</url> и <url="https://vk.com/artemiybichkov">Артем Бычков</url> показали уникальный подход к тренировкам, который и составляет основную, но не единственную часть воркаута. Также в показательных выступлениях приняли все желающие от мала до велика, включая представителей "ФристайлБар"-сообщества.


Первым, чему можно было научиться на нашем мероприятии, так это базовым упражнениям с гирей и её жонглированию в духе <url="https://vk.com/oldtimestrongman">Силачей Старой Школы</url> в мастер-классе от Игоря Гладышева. Затем следовал простой, но серьёзный конкурс по вису на перекладине.


Вторым, чему можно было научиться на нашем мероприятии, так это упражнениям на снаряде брусья - отжимания, техника их исполнения, облегчения и усложнения, нюансы. Данный мастер-класс у нас проводил Максим Черешнев. Потом мы быстренько перешли на футбольное поле, где протестировали силу и выносливость своего пресс в упражнении планка (одной из её разновидностей).


Задача каждого мастер-класса была показать технику исполнения упражнений, технику безопасности, задействованные мышцы, способы облегчения, усложнения данных упражнений, а также некоторые фристайл "фишечки". Все, кто принимает участия в наших мероприятиях, награждается силиконовым браслетом WORKOUT. Так что приходите, всем будем рады. :wink: А призы и победители получили другие ценные призы. Сегодня у нас была воистину космические подарки. Одни из которых - биография Константина Эдуардовича Циолковского (основоположника теоретической космонавтики) и социально-философский научно-фантастический роман Ивана Антоновича Ефремова "Туманность Андромеды".


Давайте все похлопаем в комментариях нашему замечательному фотографу - Артему Бычкову за очередное мероприятие, освещённое его аппаратом. :clap_tone1: Фотографии с мероприятия Вы можете найти в альбоме во вложении или альбомах группы. Всем-всем-всем, огромное спасибо за самое массовое мероприятие из серии физкультурных мероприятий в рамках проекта "Физкульт-Десант", за то что приняли участие в нашем мероприятии. Отдельное спасибо <url="https://vk.com/mikhaliclub">МУК "Михалевский КДЦ"</url> за музыкальное оборудование, гири, флаги. Также благодарим Михалевскую школу за площадку! Надеемся на скорую встречу и более массовое мероприятие!


Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 14 июля 2019 г., в воскресенье. Место проведения: д. Юрцово. Местом проведения мероприятия будет являться Юрцовская школа. Ориентировочное время начала 11:00. Не пропустите! Следите за новостями проекта.

#ФизкультДесант #воркаут #воркаутЕгорьевска #воркаутРоссия #calisthenics#workout #workoutRussia #Егорьевск #мойЕгорьевск #воркаутвмассы