yuryworkout

День 73. Поперло!
6 подходов
10 подтягиваний с лентой --- ура +1!!! --- это просто праздник какой-то
16 приседаний
16 отжиманий
16 выпадов на каждую
Нужно продержаться меньше месяца. Еще бы отжимания на круглую цифру вывести )))

День 72. Воскресенье любимый день. Выходной.

Это добрался до компа и вспоминаю что было )))

День 71. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))

День 70. Всё по плану.

Ничего страшного. Если что планочку опущу, пока терпимо. Осталось 27 дней ))))

День 69.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой
16 приседаний
16 отжиманий +2 !!!!
16 выпадов на каждую
Выпады идут уже на морально-волевых...
Нужно в этом месяце добавить 1 подтягивание - закончить красивой цифрой 10.

А можно расписать всю программу для дальнейшей ее под себя переделки? Может и мне подойдет?

А у меня на школьной площадке был другой случай. Я перешёл к отжиманиям, когда закончились уроки и детская мелочь побежала домой. Потом все гурьбой остановились и давай отжиматься вокруг меня прямо с рюкзаками на плечах. И мальчики и девочки. Да еще друг перед другом выпендриваются, типа кто лучше. Вот я повеселился... Как говориться дурной пример )))))

День 68.
Растяжка - отдых.

С самого детства не любил бег. И сейчас не люблю. Что делать? Можно не бегать? Совсем, ни трусцой, ни как. Как с этим жить теперь? (((

День 67.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой +1
16 приседаний
14 отжиманий +2
16 выпадов на каждую +2

Сегодня мощно пошел ))))

День 66.
Продолжим 6 подходов:
8 подтягиваний с резиной
16 приседаний (добавил сегодня 2)
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу (добавил сегодня 2)
И вижу странное дело - все что к ногам - добавляется, все что к рукам стоит на месте!!!!

Я выяснил кто это mike его раскрыли в последнем посте )))) ---- "Поэтому если вы ранее записывались участие в тестировании, то напишите личное сообщение нашему разработчику - mike38217!"

Наблюдательный! )))