Отправлено: 05.12.2017 07:10
День 73. Поперло!
6 подходов
10 подтягиваний с лентой --- ура +1!!! --- это просто праздник какой-то
16 приседаний
16 отжиманий
16 выпадов на каждую
Нужно продержаться меньше месяца. Еще бы отжимания на круглую цифру вывести )))
В теме: yuryworkout
Отправлено: 04.12.2017 08:26
День 72. Воскресенье любимый день. Выходной.
В теме: yuryworkout
Отправлено: 04.12.2017 08:26
<quote name=LexBuy post="407678">
День 72. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))</quote>
- сегодня же вроде понедельник?))</quote>

Это добрался до компа и вспоминаю что было )))
В теме: yuryworkout
Отправлено: 04.12.2017 08:10
День 71. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))
В теме: yuryworkout
Отправлено: 04.12.2017 08:10
День 70. Всё по плану.
В теме: yuryworkout
Отправлено: 04.12.2017 08:08
<quote name=OlegSh post="406779">
Не сильно ли резко отжимания понеслись увеличиваться...?
Эксперименты - дело хорошее, но как показывает практика, чревато.
Куда торопиться то?
Оно, может, и 6 по 16 и 6 по 18 поделаешь недельку, но в перетрен легко свалиться, не ты первый такой резвый 😉 .
Может ещё и за счет качества(ухудшения) увеличиваешь количество?
В общем, не торопись.</quote>

Ничего страшного. Если что планочку опущу, пока терпимо. Осталось 27 дней ))))
В теме: yuryworkout
Отправлено: 01.12.2017 08:50
День 69.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой
16 приседаний
16 отжиманий +2 !!!!
16 выпадов на каждую
Выпады идут уже на морально-волевых...
Нужно в этом месяце добавить 1 подтягивание - закончить красивой цифрой 10.
В теме: yuryworkout
Отправлено: 01.12.2017 07:58
<quote name=Stalko post="406694">
В итоге, у меня вышла мощная 3-х дневная программа тренировок для занятий дома на турнике и брусьях, плюс 4-ый дополнительный день кардиотренировок.</quote>

А можно расписать всю программу для дальнейшей ее под себя переделки? Может и мне подойдет?
Отправлено: 01.12.2017 07:55
А у меня на школьной площадке был другой случай. Я перешёл к отжиманиям, когда закончились уроки и детская мелочь побежала домой. Потом все гурьбой остановились и давай отжиматься вокруг меня прямо с рюкзаками на плечах. И мальчики и девочки. Да еще друг перед другом выпендриваются, типа кто лучше. Вот я повеселился... Как говориться дурной пример )))))
Отправлено: 30.11.2017 07:37
День 68.
Растяжка - отдых.
В теме: yuryworkout
Отправлено: 29.11.2017 12:22
С самого детства не любил бег. И сейчас не люблю. Что делать? Можно не бегать? Совсем, ни трусцой, ни как. Как с этим жить теперь? (((
Отправлено: 28.11.2017 20:51
День 67.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой +1
16 приседаний
14 отжиманий +2
16 выпадов на каждую +2

Сегодня мощно пошел ))))
В теме: yuryworkout
Отправлено: 28.11.2017 11:58
День 66.
Продолжим 6 подходов:
8 подтягиваний с резиной
16 приседаний (добавил сегодня 2)
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу (добавил сегодня 2)
И вижу странное дело - все что к ногам - добавляется, все что к рукам стоит на месте!!!!
В теме: yuryworkout
Отправлено: 27.11.2017 12:09
Я выяснил кто это mike его раскрыли в последнем посте )))) ---- "Поэтому если вы ранее записывались участие в тестировании, то напишите личное сообщение нашему разработчику - mike38217!"
Отправлено: 27.11.2017 12:03
<quote name=Shalinoy post="405341">
Главное у нас идет 66 день,а на видео уже 71)))</quote>

Наблюдательный! )))