Отправлено: 17.09.2019 08:19
<quote name=WasD post="528623">
VASILEN

Да, и надо будет завтра всем Кураторство проставить.</quote>
Мне тоже поставить не забудь, пожалуйста. Я за Егорьевск топлю на подпевках.

<quote name=Edushkin post="528645">
WasD Антон, а региться-то на СОТКУ кураторам нынче нужно? Или мы автоматом будем в курсе событий и публикаций?</quote>
Разве у тебя не доступы все инфо-посты сейчас?) У меня доступны.
Отправлено: 16.09.2019 19:26
<quote name=WasD post="525441">

Текущий список кураторов (будет пополняться)



Макеевка - 1CBC

Беларусь

Минск - VitaliAkinKinGUDVIN

Германия

Мюнхен - Russman

Казахстан

Алматы - Askhatiko

Россия

Апрелевка - @Max_medved

Балашиха - Murat1987Safrayt
Барнаул - Karbo4os

Воронеж - Matyxa @nastyaefimova2013

Геленджик - Estrel

Егорьевск - WORKOUT_LOVER

Железнодорожный - Shalinoy

Ижевск - mamutoj

Королев - @kolya700
Краснодар - hohlov_av
Красноярск - Edushkin
Курчатов - EKomъ

Липецк - Zingerr

Москва - StrategKahar

Набережные Челны - Leonid23

Новосибирск - vmvhome

Олонец - AlexoF

Ростов-на-Дону - Bassoff

Северск - @lexbuy
Сочи - oleg196925
Ставрополь - VinTek

Торжок - Novotor

Удомля - Nurn28
Уфа - Arslan

Чита - dAppEr
Итого:

5 стран
29 городов



МГУ - Strateg
НИУ ВШЭ - Kahar
Итого:

2 университета</quote>
Отправлено: 16.09.2019 15:18
14 сентября
Утро
Г. Москва, пос. Вороновское, пос. ЛМС

Тропа Боевого Братства. Осень 2019

Приехали, зарегистрировали свою команду WorkOut. В этот раз мы быстренько, прождали всего 1,5-2 часа и побежали. Грязи было больше, чем раньше. Пробежали чуть-чуть быстрее, чем раньше. Все наши 8 команд поучаствовали. Две команды где-то около 4 места заняли, одна команда 2 место.


Отправлено: 16.09.2019 15:06
15.09.2019, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Совместная тренировка с Муратом
Отправлено: 14.09.2019 21:43
<quote name=Arslan post="528450">
Добрый день !
Загрузил приложение SOTKA: 100-дневный воркаут.

Ранее писали, что в приложении есть синхронизация с сайтом, т.е. значит и авторизация. И уведомления о тренировках. Ничего не нашёл.
Что не так?</quote>
Это всё для iOS.
Отправлено: 13.09.2019 21:01
12 сентября. День отдыха.
13 сентября. День отдыха.
Отправлено: 12.09.2019 14:38
<quote name=AlexoF post="528286">
Может я чего-то не так указываю?</quote>
Укажи ближайший город в адресе, затем пропиши деревню и адрес в деревне.

Сайт заточен только на города и не учитывает других населённых пунктов.
Отправлено: 12.09.2019 13:23
<quote name=AlexoF post="528276">
<quote name=VASILEN post="528273">
<quote name=AlexoF post="528270">
разыскал адреса электронных почт всех школ района и напрямую написал к ним.</quote>
Делал так. Отклика не было раньше.
<quote name=AlexoF post="528271">
Вопрос: при оформлении мероприятия на сайте необходимо выбрать МЕСТО, но... Встреча пройдет не в Олонце, а д. Коткозеро (в 40 км от города), которой пока в базе нет. Получается, что оформить мероприятие не выйдет?</quote>
Выйдет. Ты не выбираешь площадку, а указываешь место на карте.</quote>
Указал на карте, а сайт ошибку выдал. Хех, попробую еще раз.</quote>
Пиши об ошибках WasD
Отправлено: 12.09.2019 12:19
<quote name=VASILEN post="528261">
<quote name=VASILEN post="527860">
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=1FEaVDjGWcFJXe1bXrWRCREGpH6N0KbgK">обращение</url> губернаторам всех регионов за исключением Москвы и Московской области. Надеюсь, что большинство успеет рассмотреть, ответить, получить и всё разместить до старта))</quote>
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=1aCR8DNN3ZkrM12YE50cST8BWl4Ku2BVr">обращение </url>Губернатору Московской области, руководителям ГУИП и ГУСК, министрам физической культуры и спорта, образования, здравоохранения.
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=17D3K5kLISBQyk6E3hC_7myc27pMBQg71">обращение </url>мэру города Москва, префектам административных округов, руководителям двум ГБУ, начальнику департамента здравоохранения.
Обращения в муниципалитеты своей области в процессе.</quote>
Ответы и запросы из регионов уже приходят, в том числе из Московской области и Москвы.
Отправлено: 12.09.2019 12:17
<quote name=AlexoF post="528270">
разыскал адреса электронных почт всех школ района и напрямую написал к ним.</quote>
Делал так. Отклика не было раньше.
<quote name=AlexoF post="528271">
Вопрос: при оформлении мероприятия на сайте необходимо выбрать МЕСТО, но... Встреча пройдет не в Олонце, а д. Коткозеро (в 40 км от города), которой пока в базе нет. Получается, что оформить мероприятие не выйдет?</quote>
Выйдет. Ты не выбираешь площадку, а указываешь место на карте.
Отправлено: 12.09.2019 09:43
<quote name=VASILEN post="527860">
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=1FEaVDjGWcFJXe1bXrWRCREGpH6N0KbgK">обращение</url> губернаторам всех регионов за исключением Москвы и Московской области. Надеюсь, что большинство успеет рассмотреть, ответить, получить и всё разместить до старта))</quote>
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=1aCR8DNN3ZkrM12YE50cST8BWl4Ku2BVr">обращение </url>Губернатору Московской области, руководителям ГУИП и ГУСК, министрам физической культуры и спорта, образования, здравоохранения.
Отправил <url="https://drive.google.com/open?id=17D3K5kLISBQyk6E3hC_7myc27pMBQg71">обращение </url>мэру города Москва, префектам административных округов, руководителям двум ГБУ, начальнику департамента здравоохранения.
Обращения в муниципалитеты своей области в процессе.
Отправлено: 11.09.2019 22:47
11 сентября
Вечер
Г. Москва, около м. Фрунзенская


Разминка (суставная гимнастика)

Подъёмы на левый/правый мысок и на оба
10/10 --> 10
20/20 --> 20
10/10 --> 10
10/10 --> 10

Приседания с опорой
50 повторений

Выходы силой
2 подхода по 10 повторений
Под конец, кривых и через одну

Выпады в разноножку
50 повторений

Выходы силой
10 повторений
Аналогично, кривых и через одну в конце

Выпады в разноножку
50 повторений

Выход на две руки --> свечка на рукоходе --> выход на две руки
1 подход

Фристайл планка
3 минуты на прямых руках
2 минуты на локтях
Отправлено: 11.09.2019 12:39
10 сентября. День отдыха.
Отправлено: 10.09.2019 13:39
<quote name=LexBuy post="528074">
<quote name=Safrayt post="526970">
- Подтягивания "60-ти минутка". 5(/10 повторений в минуту.</quote>
Это как?5 подходов по 10?</quote>
Вася по 5 повторений, Мурат по 10, видимо))
Отправлено: 09.09.2019 19:32
09 сентября. День отдыха.