Отправлено: 11.03.2018 08:25
10х5 подтягивания, 100 приседания, 20х5 отжимания, растяжка, прыжки через тумбу.
В теме: весна 2018
Отправлено: 10.03.2018 12:09
(6"10"10;10)*6
В теме: весна 2018
Отправлено: 06.03.2018 17:40
Диклофенак
Отправлено: 06.03.2018 17:39
,7"10"10;10,*6
В теме: весна 2018
Отправлено: 03.03.2018 13:05
3 марта. Спал весь день. Вечером 5 подтягивания, 10 приседпния, 10 отжимания, 10 приседания, пять кругов. Все дается легко.
В теме: весна 2018
Отправлено: 03.03.2018 11:06
2 марта
5 подтягивания
10 присед
10 отжим
10 присед
И таких 5 подходов
В теме: весна 2018
Отправлено: 01.03.2018 14:15
Итак наступила весенняя стодневка. Силы на нуле. Времени нет. Сна нет. Загружен рутиной. Ну да ладно. Начну с формулы (4 8 8 8 )*4, по мере лужу увеличивать. Хочу дойти до флрмулы (20 20 20 20)*6. Будет сложно. Но уж лучше пусть болят мышцы от тренировок, чем голова от глупостей. Погнали!!!
В теме: весна 2018
Отправлено: 01.03.2018 14:09
Отчеты по тренировкам
В теме: весна 2018
Отправлено: 26.12.2017 14:06
Поправляйся, я снова в строю
Отправлено: 26.12.2017 14:06
Я тоже недельку с простудой слег
Отправлено: 01.12.2017 13:11
А я через силу, хочется не хочется. Идешь и делаешь. Вперед, ни шагу назад😃 остался месяц!
Отправлено: 08.10.2017 19:41
Всем привет, прятно видеть, что Камчатка набирает обороты в воркауте, всех хочу поздравить с началом стодневки и всем желаю дойти до финиша!
Отправлено: 11.04.2017 02:38
Леха, силы побереги. Восстановись
Отправлено: 03.04.2017 09:38
где продолжение?
Отправлено: 03.04.2017 09:32
Как часы — тик так тик так..... молодец Лехан! 😉