Отправлено: 10.04.2017 12:53
День 40.

Гнучкість.
Отправлено: 08.04.2017 21:40
День 39.

5х5-5-10
Отправлено: 08.04.2017 14:58
День 38.

6х5-5-10

6 кругів, останній круг дався не просто.
Отправлено: 06.04.2017 18:36
День 37.

5х5-5-10
(підтягування-прес-віджимання)

Поки нога болить, ніяких присідань!
Отправлено: 06.04.2017 10:50
День 36.

Відпочиваю.
Отправлено: 04.04.2017 20:15
День 35.

5х5-5-10-5

Я повторив останнє тренування, тільки зробив 5 присідів замість 10, нога трохи боліла.
Отправлено: 03.04.2017 21:04
День 34.

5х5-10-10-5
(підтягування-присідання-віджимання-прес)

У день коли вийшов пост, про те чому люди покидають тренуватись я повернувся)

Поки присідати важко буду робити прес.
Отправлено: 03.04.2017 21:03
День 32-33.

Я не тренувався, із-за коліна.
Отправлено: 31.03.2017 18:15
День 31.

Продовжую лікуватись.
Отправлено: 31.03.2017 18:15
День 30.

На футболі я травмував коліно. Беру паузу на кілька днів.
Отправлено: 29.03.2017 12:33
День 29.

День відновлення, я трошки з'їхав у графіку.
Отправлено: 28.03.2017 18:26
День 28.

5х5-10-10-10

Звичайне тренування, нічого особливого.
Отправлено: 27.03.2017 18:57
День 27.

5х5-10-10-10

Просто роблю круги, концентруюсь на техніці🆒
Отправлено: 26.03.2017 21:57
День 26.

4х5-10-10-10

Приклад того, коли час тренування вибрано невдало. Тренувався зранку, сил небуло взагалі, завжди тренуюсь у другій половині дня. Ледь вижав 4 кола👉

P.S.: попередній запуск я протримався 25 днів.
Отправлено: 26.03.2017 21:55
День 25.

Я пропустив тренування, погане самопочуття завадило. Наверстаю😉