WasD

Получается так. Если ты просто делаешь обычные отжимания, обычные подтягивания, обычные брусья - то это офп. Это база, да, но это офп. Воркаут начинается там, где ты уходишь на следующий уровень, когда элементы становятся на порядок сложнее (тот же выход силой, в принципе, нельзя отнести к офп никак, скорее сфп тогда уж), когда ты начинаешь объединять элементы в комбо, когда ты уже не просто тренируешься, а выражаешь себя и получаешь удовольствие от процесса, вот тогда и начинается воркаут.

Даа, что верно, то верно. По сравнению с англоязычным интернетом у нас вообще труба шатал

http://workout.su/forum_thread/477 - начни со 100 дневного воркаута и через 100 дней себя вообще не узнаешь! + в принципе он построен так, что его можно легко подстраивать под себя, учитывая имеющиеся травмы и ограничения. а потом сможешь переходить к более сложным упражнениям!

Ганнибалу сейчас уже 34, посмотри на него, так что всё реально! Главное - регулярно тренироваться и слушать своё тело!

если нужны более конкретные советы - задавай вопросы.

потому что офп не подразумевает использование своего воображения, придумывание различных комбинаций и связок, тренировок на любых площадках.

офп - это то, что делали раньше, пришли и поподтягивались, ну максимум там пару хватов разных использовали. воркаут - это новая ступень, новый уровень.

Хорошо тебе, попробуй поставить цели повыше)

o_O Развивать воркаут как направление в Раменском пробивать постройку площадки нормальной и всё в таком духе.

Почему-то мне кажется, что немногие пользователи сайта знают о существовании Ленты городов, поэтому я решил немного рассказать о ней.

По умолчанию на главной странице сайта все пользователи видят глобальные новости + новости своего города. Однако многим наверняка интересно не только то, что происходит в мире в целом, или что происходит в их городе, но также и что творится в других (например соседних) городах.

Для того, чтобы добавить ленту новостей какого-либо города к себе на главную страницу необходимо зайти в свой "Профиль" и слева вы увидите "список городов в ленте" под которым будет перечень городов, на чьи новости вы сейчас подписаны. Используя выпадающий список можно легко добавить себе несколько других городов и быть в курсе происходящего в них!

Так же легко, при желании, можно удалить города из своей ленты новостей.

P.S. В настоящее время ведётся разработка аналога "френд ленты" из ВКонтакте, так что оставайтесь с нами

А ты попробуй и попробуй пофристайлить, потому что в этом и заключается дух воркаута и его отличие от простого сфп и офп. Весь смысл именно во фристайлах и комбо и именно от них идёт основной результат.

В выходе силой скрёстным хватом нужно себя очень высоко выбрасывать вверх и резко, иначе просто не сумеешь провернуть кисти и сделать выход.

Я вместо него На самом деле, собирая всю инфу в одной теме мы делаем правильное дело, потому что не нужно будет потом по всему форуму искать. Открываешь тему по элементу и читаешь всё что есть

Не переходим на личности и не получаем баны за словесные оскорбления друг друга, ок-ок-ок?

Просто каждому своё. Мне, например, качалка и качание вообще не по душе. Ни разу. А воркаут затягивает, потому что мне интересно им заниматься. И нравится та свобода, которую дают элементы с собственным весом, я могу постоянно придумывать что-то новое, изобретать. Это здорово

А смотреть нужно не на результаты, имхо, а на цели, которые человек перед собой ставит. И уже от них отталкиваться.

Это не баг. Сайт не левый - производит турники/брусья, в том числе и уличные. Деньги пошли/пойдут на разработку второй версии приложения "Площадки твоего города" для ВК.

Не трудно, имхо даже легче, чем просто выход нижним, потому что кисти не надо проворачивать.

по-любому нужен видеообразец!