WasD

подтягивания за спину я понял о чём ты) да, можно)

Мы опубликуем на главной странице все новости

Поздравляю через год у тебя будет днюха и год и пять месяцев как ты занимаешься воркаутом

2 недели - не срок, посмотри на форумах 100 дневный воркаут (http://workout.su/forum/252) и начни заниматься по этой методике, это самое то, для новичков!

Угу, я своё мнение уже кинул Жене, ждём его мнения)

Я думаю следующий челлендж делать по алмазным отжиманиям с опорой на одну ногу, иначе просто слишком)

Можно.

DiKey,

Если ты уже сдавал на разряд и у тебя есть видео на ютубе, то вообще не вопрос

Буду краток, если мы соберём группу из (минимум!) 8 человек, то абонемент на 4 занятия по воскресеньям по 3 часа (с 12 до 15, плюс-минус) будет стоить 1500 рублей на человека. Таким образом стоимость одного занятия будет около 370 рублей вместо 500.

Но для этого мне нужно чтобы до начала ноября набралась группа. Поэтому все, кто будет ходить на воскресные тренировки в зал в ноябре и готов сдать мне деньги, записывайтесь в этой теме:

1) Антон Кучумов
2) Дмитрий Полищук
3)

Сдать мне 1500 можно будет на тренировках 23 октября и 30 октября (либо на неделе, но это в личке обсуждаемо).

Подробнее о зале - http://workout.su/areas/361

Второе видео оказалось гораздо более полезным, хотя полчаса мусолить пяток принципов - это извращение!

Я с тобой согласен, что первые четыре разряда точно можно в одном ролике без монтажа пустить

В первом видео слишком много воды и слов ни о чём... Устал смотреть на 3:38, потому что реально слишком много ни о чём, вместо того, чтобы дать чёткий ответ.

Ооокей, сделаем такую в ближайшей коллекции! только немного дизайн поправим

мне кажется у них нет названия, просто столбы хотя мы можем придумать какое-нибудь подходящее, чтобы унифицировать этот момент.

есть у кого идеи?

Если с английским порядок, то советую посмотреть на ютубе канал StrictlyBarTalk - там Phorm и DOC берут интервью у многих известных воркаутеров, говорят о разном, в том числе и о мотивации к тренировкам. Мне особенно понравилось интервью с Cleive.

Полезно такие вещи посмотреть, послушать, подумать.

А про мотивацию Jim правильно написал, она либо есть, либо нет.

кроме ног))