Что то слишком медленно делал, можешь быстрее! Я точно знаю:grin:

Давай завтра подтягивания:wink:

20 января, понедельник.
Тренировка на ноги. Решил попробовать берпи за 1 минуту, думал что будет меньше 20 повторов.

Так же сделал простые отжимания от пола за 1 минуту. На этот раз вышло 74 повтора, качество хромает. Буду топить дальше. :smiling_imp:

Тоже посмотрел трейлер ради интереса, хорошо что я его раньше не видел. Тихий ужас.:poop:

Паразиты, шикарный фильм. Корейцы молодцы, смотрится просто на одном дыхании.
Лично мое мнение, я бы отдал ему Оскар.

Felis молодец:thumbsup::muscle:

У меня через 13 дней закончится воин, до следующего года:laughing:

В красной Коля. Конечно у него лучше будут, он 40 раз подтягивается:grin:

17 января. Вторая тренировка в зале, на каких то 5 часов:laughing: . Убились просто в хлам.

Отжимания в горизонте по 3 повтора, 5 подходов.
Подтягивания в висе по 3 повтора, 3 подхода.
Поднятие в стойку с горизонта по 1 повтору, 5 подходов.
Отжимание в стойке на одной трубе по 3 повтора, 5 подходов.

Заказной по силовым элементам.

Не знаем таких праздников:grin:
Это в соседнем регионе надо спрашивать.

17 января, пятница.
База что то порядком надоела, одно да потому. Да и насмотрелся видео где отжимаются в горизонте :expressionless:

Ну да, судя по видео точно все норм.
Капец у него 2015 год был ударный, я в то время видимо только за Кузей особо следил.

Ну хз, я его запомнил потому что он раньше один из первых начал делать горизонт на 1 руке. И всегда был дрищ, а потом резко форма нормальная, хотя может и зал и генетика.

Ты не видел какие ему посылки со спорт питом приходят?:laughing:
Он кстати такую форму резко набрал, буквально за год. Если не изменяет память, после какой то травмы.

16 января, решил затестить минутного воина в отжиманиях на брусьях.
Качество страдает из за количества и то что сами снаряды низкие для меня :blush:

Felis ему надо сразу отжимания супермена делать! Чётко!:muscle: