Отправлено: 20.06.2022 07:58
Всем привет😀

Свою первую сотку я закончила в начале января.

И все было замечательно - втянулась в тренировки,подтянулось тело,похудела. В общем все прекрасно.

Продолжала заниматься по Рутинке и добавила гантельки.

В середине февраля заболела ..месяц лечилась,потом ленилась, потом начинала, но не смогла регулярно заниматься.В общем пропала привычка ежедневных тренировок.
Хватило только на ежедневную утреннюю зарядку.

И вот я подумала,что привычку смогу вернуть только второй соткой.

Так что сегодня начинаю😀
Успехов мне,чтобы продержаться💪💪💪
Отправлено: 04.10.2021 07:14
О простите, напишу еще здесь свой вопрос😀моя первая стодневка. 1 инфопрст прочитала 100раз.видимо что то там не вижу.
Не знаю как быть после 7 дня. 8 день делать как первый? 9 как второй?
Сейчас инфопрсты приходят, а что и ск делать инструкции нет. Несведущим в спорте очень удобно утром открывать и читать четкую инструкцию.
Подскадите плиз🙏