О себе
Всем привет, решил немного рассказать о себе. Мне 37 лет, примерно лет с 26 я весил более 90 кг, вес никогда не снижался, к 36 годам он составил 105 кг, и это были далеко не мышцы, пивной живот, дряблая попа, худые ручки. Иногда глядя в зеркало навивала тоска и я пытался, что-то изменить, начинать правильно кушать, убирать алкоголь, но все заканчивалось очередной посиделкой с друзьями. Тогда в Сентябре прошлого года, а именно 2021 я наткнулся на эту программу не помню где, начал ее и меня увлекло, за этот год мне удалось скинуть более 20 кг, стал совершенно другим человеком, многие мои одноклассники удивляются и спрашивают как я помолодел. Ответ простой, спорт и более менее правильное питание, чувство голода должно присутствовать в вашей жизни, вы не должны быть сытыми постоянно. в общей сложности я прошел 3 круга сотки, сейчас с удовольствием начал 4 и могу сказать, что как тренировка на каждый день меня более чем устраивает, единственное я немного модернизировал ее для своих нужд, добавив брусья и подъем ног в висе. А так, это прекрасная программа что бы начать свой собственный путь, дать так сказать толчок, мотивацию для самосовершенствования. Всем желаю удачи, в его деле.
Общая информация
Имя
Ka4er
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
179 см
Вес
100 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Приседания
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
14.09.2021
Был на сайте
17.05.2023
10:25
Просмотров страницы
359
Репутация
(1644)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное