Как уточнить пятый подход в турбо блоке турник: максимум подтягиваний нейтральным хватом на одной перекладине - это как должны быть руки? если Нейтральный - это когда ладони друг к другу, то как они могут быть на одной перекладине.

на позапрошлой сотке 25 кругов, на прошлой 31, и сегодня 33.

вы ошиблись корытом, выжрете еще, и вбросьте на вентилятор.

так ведь и вас никто не уполномачивал говорить что мне говорить. Пожалуйста не говорите мне что говорить.

В статью возможно стоит добавить, что основное свойство алкоголя - убивать волю. То есть массами пьяных (агресивных, веселых, обсыкающихся, блюющих, развратных) легче управлять. Что мы и видим у нас в стране, абсолютное безволие, исторически, многовековое. Один пожилой гражданин мне сказал, что ресурс организма тех кто употребляет примерно до 40 лет, потом у каждого случаются траблы в организме. Тем более сейчас качественный алкоголь у нас отсутсвует в продаже, только если сам для себя сделаешь, правда тоже опыт нужен не малый.

где то недавно прочитал, что установлена зависимость: чем у человека развитее интелектуальные способности тем у него больше склонность к лени и наоборот.

приседания в разноножке по моему тяжелее выполнять, потому что интенсивность значительно выше чем когда смещаешь стопу вперед и назад.

где найти календарь стодневки, который был на главной странице, чтоб распечатать и повесить на стену?

Было бы неплохо что бы статистика по максимумам которую вводишь по ссылке попадала в профиль, и пользователь мог видеть как меняются его показатели, при чем не на протяжении стодневки а всех стодневок.

Думаю облажаться мало кто боится дело не в страхе, а в приобретаемом жизненном опыте. То есть если человек приобрел опыт который имел негативные последствия он будет стремиться более не получать такой опыт именно потому что человук имеет уникальную способность адаптироваться. То есть если идти вопреки этому то идти против природы человека. Например тебя сбила машина, ты в любом случае как бы смел не был и не боялся ошибок впредь будешь избегать столкновения с авто.

Можно в упражнения добавить подъем ног с переворотом, оно легче чем выход с силой, но труднее чем подтягивания. медленно опускаясь после переворота прорабатывается фаза необходимая для выхода с силой. Я в детстве только так научился делать "силовой на две", потому что человеку, который только подтягивается непонятно как оно там, над трубой, какова кинематика в суставах при пересечении трубы. К слову если понять именно кинематику то что бы сделать выход силой достаточно подтягиваться 10 раз.

Вес 110, 1.5года назад пробовал бегать каждый день по чуть чуть (1.5 - 2 км) через две недели прошла одышка и стало нравится, на третьей неделе так что то хрустнуло в голеностопе, на одной ноге еле допрыгал домой, надрыв сухожилий, болело полгода. Потом уже и на работу не походишь, и не потренируешься нормально, поэтому с бегом надо поаккуратнее.

Думаю и тыщу лет назад это делали, и говорить что это придумано недавно да еще и кем то видимо преследует определенные цели.

Получается если заниматься по полчаса в день, 10 000 часов пройдет через 54 года.

Могу быть не прав, но предполагаю, что фразу: "Под плечом в данном случае понимается кратчайшее расстояние от линии, вдоль которой проходит сила, до оси вращения" лучше изменить на "Под плечом в данном случае понимается расстояние от места крепления сухожилия, до оси вращения" То есть если бы грудная мышца прикреплялась к плечевой кости в районе локтя то момент вращения в плече был бы гораздо сильнее чем мы имеем.