Отправлено: 04.05.2016 09:43
Выходные взяли свое. Вчера вернулись домой слишком поздно и я увалился спать. Пропустил ноги. Смещу пятницу на вчера.

Успокаиваю себя тем, что я помню про контроль питания ) Ничего в этом направлении не делаю, но помню))
Вот завтра утром и начнем разбираться с едой.
Отправлено: 02.05.2016 22:26
Праздники. Еду даже не пробовал записывать.

Воскресенье. Вечер. Тяги.
Разминка
Круги 3
Подтягивание (классик) (45):15-25-33-40-46
Подтягивание (верхний узкий хват)(20):7-13-18-23
Подтягивание (нижний хват)(30):7-12-17-22-26-30
Бицепс (кольца)(20):7-14-22
Заминка

Понедельник. Утро.
Разминка
Круги 3
Заминка

Понедельник. Вечер.
Разминка
Круги 6
Пресс роилк с колен (50):20-35-50
Заминка

Лежу смотрю киношки по программированию. Хорошо.
Отправлено: 02.05.2016 00:36
<quote name=Kahar post="254863">
Не хочет показывать Что-то про авторские права втирает)</quote>
Ага)) В России нельзя изза нарушения авторских прав))
Отправлено: 02.05.2016 00:33
<quote name=155Artur post="254761">
про 4 упражнения Я понял, так их и делать 50 дней? (5-10-10-10)*4? в 51 дне нет никакого нового блока, хотя начинается следующая ступень, не понятно.</quote>
Волшебной палочки нет. Надо просто работать каждый день.
Отправлено: 01.05.2016 16:42
<quote name=155Artur post="254754">
собственно говоря где упражнения, или надо что-то покупать?</quote>
первый пост прочитай
Отправлено: 30.04.2016 23:14
<quote name=Tytti post="253230">
зачем всякими добавками травить организм, если и так можно</quote>
его травить )))
Отправлено: 29.04.2016 16:53
<quote name=ValeryBogdanov post="254387">
А чудо-друг, в пятьдесят лет марафон бежит.</quote>
Клифф Янг смеется над вашим другом 🆒
Отправлено: 29.04.2016 14:49
<quote name=kiss post="254370">
И замер у тебя большой довольно</quote>
потому и решил, что стоит скинуть баласт )

<quote name=kiss post="254370">
Если не растут,то что бы там не происходило с весом,замерами итд это фигня.</quote>
В работе с собственным весом сложно определить растут показатели ли нет, если вес не стабилен.
Отправлено: 29.04.2016 14:16
<quote name=Malinabm post="254365">
кто хочет, тот делает
кто не хочет, ищет отмазки)</quote>
То есть можно было отделаться "я не хочу"? Так вот я не хочу 😉
Отправлено: 29.04.2016 13:53
<quote name=ValeryBogdanov post="254356">
болят все суставы..не один какой-то...В аптеке продаются препараты, но они не работают..не помогают точнее. Спортпит сработал..Так понятнее?</quote>
Мне понятно было изначально.
Вот сядьте сейчас ровно, глаза закройте и попробуйте представить всю несуразность ситуации, на основании которой вы пытаетесь доказать полезность сопртпита.
У друга болели все суставы. Почему? Какая болезнь? Нехватка чего? что говорят врачи? НЕИЗВЕСТНО.
Друг решил пить/нюхать/колоть какой то препарат. Почему именно этот препарат? Почему сейчас? Почему решил, что препарат поможет? НЕИЗВЕСТНО.
Аптечный препарат не помог, а спортпит помог. ПОЧЕМУ? Как определил? А может просто со временем само прошло?
В общем ничего не понятно, никакой информации нет, но вывод - спортпит помог.
Вам удалось уместить в 3 предложения максимальное количество субъективности. Забавно, не находите?
Отправлено: 29.04.2016 12:35
<quote name=Torn post="254343">
Из научной литературы.</quote>
Сцыль есть? Дабы ознакомиться.
Отправлено: 29.04.2016 12:34
<quote name=ValeryBogdanov post="254339">
Нет, не смущает. Что Вас смутило?</quote>
У вас неизвестное врачам заболевание "сыпучесть суставов", от которого спасет какой то специальный препарат, но не аптечный, а особый.
Отправлено: 29.04.2016 12:29
<quote name=Torn post="254332">
количество силы характера закладывается в генах</quote>
От куда дровишки?
Отправлено: 29.04.2016 12:26
<quote name=ValeryBogdanov post="254333">
Врачи проблему не решают..Так вот, помогают например хондропротекторы. Причем в аптечной форме - не работают.</quote>
Вас самого данное предложение не смущает?
Отправлено: 29.04.2016 11:49
<quote name=Malinabm post="254319">
очень, очень верю
это я так..интересно просто)</quote>
Хорошо, мне надо, что бы в меня кто то верил. Сам я не очень в себя верю))