Sterh

Мне кажется, зря. Это отличные упражнения, из йоги взяты.
Плюс ко всему, говорят, что как раз нужно делать больше того, что не нравится)

Так может действительно стоит в переводе почитать?)
Советую "Дай вам бог здоровья, Мистер Розуотер или не мечите бисер перед свиньями", у меня именно с этого произведения началось знакомство с этим автором.

Использовал приложение Jabra Sport вместе с беспроводными наушниками во время стодневки.
Очень удобно создавать программу на тренировку, во время тренировки говорит прямо в ухо, когда нужно начать новый круг, когда тренировка закончена и тп.

На счет Воннегута зря... Что читала?)
Вообще, на западе Воннегута не очень любят. Говорят он в России популярен только благодаря слогу переводчика. Якобы перевод оказался лучше чем слог в самих произведениях Воннегута)

Да, но из нее нельзя получить быстрой энергии и она не вызывает чувства насыщения - сложно понять, когда хватит. Я бывало мог целую пачку халвы за раз съесть, хотя этого явно не требовалось. И чувство голода сохранялось.

Если вкратце из фруктозы не получается глюкозы в организме, он синтезируется в жир, и при избытке энергии этот жир откладывается.
А вообще, инете много про это написано.

Я одно время ел много халвы на фруктозе, пока не узнал, что фруктоза хуже сахара)

Зато развивает гибкость
Я стесняюсь на работе, хотя пару раз так делал: переодевался прямо на рабочем месте, когда все уже ушли. А переодеваться в туалете, тоже не менее сомнительное удовольствие).

В эти выходные один раз вышел на площадку и после первого же подхода пошел обратно - понял, что замерзну раньше, чем закончу тренировку. Неподходящая одежда все-таки.

Сегодня потеплело, захватил с собой форму на работу.
Моя тренировка в будни начинается после работы, я еду от работы до парка 2 минуты, затем переодеваюсь. Причем переодевания в машине вполне могут сойти за небольшую разминку или растяжку.
Что меня больше всего достало в процессе стодневки - это ежедневные переодевания в машине - раздражительное и неудобное занятие. Надеюсь хотя бы волю закаливает)

Еще и за едой следить перестала.
Где ж нам теперь узнавать о новинках кондитерских изысков?)

P.S. Сам подзабиваю, три дня не удавалось потренить. Сегодня захватил одежду на работу - буду наверстывать.

Я в субботу вечером вышел, дошел до турников, сделал один подход и пошел обратно - понял, что замерзну.
Не знаю , как при минус 15-ти заниматься

Итак, последнюю неделю ходил достаточно регулярно. Но занимался как-то хаотично.
На выхлдных заниматься было холодно из-за ветра. В будни наоборот очень приятно, хотя и температура ниже.

Регулярно прихожу на площадку в парке с лопатой из машины - хорошая разминка перед тренировкой.
Так и живем

По поводу тренировок
Выполнял круги выходные - всю неделю болят ноги
7-20-12-12

В будни по madbarz выполнял
Diamond pulls
Так как у меня сейчас приоритет - верхняя часть тела.
Но каждый день такое выполнять сликом тяжело - не успеваю отдохнуть.
Так что буду корректировать программу дальше.

Какие слабые амбиции

Тоже вчера вернулся с треньки с мокрыми ногами... печаль со снегом, надо было лопату из машины взять, возможно сегодня так и сделаю - уборка снега будет разминкой)

Спасибо, Ксения! Буду ставить цель на 20 подтягиваний до весны. Хотел на выходы силы, но вчера понял, что рано)