Отправлено: 24.09.2026 20:25
Тренировка 119 за 23:57
+
100 подтягивания = 8705
100 отжимания = 10225
100 приседаний = 11200
Отправлено: 22.09.2026 20:34
Тренировка 118 за 25:54
+
100 подтягивания = 8605
100 отжимания = 10125
100 приседаний = 11100
Отправлено: 16.09.2026 19:48
Тренировка 117 за 20:13
+
100 подтягивания = 8505
100 отжимания = 10025
100 приседаний = 11000
Отправлено: 15.09.2026 21:47
Тренировка 11.09 115 за 25:00
+
Тренировка 116 за 21:04
+
200 подтягивания = 8405
200 отжимания = 9925
200 приседаний = 10900
Отправлено: 09.09.2026 22:40
Тренировка 114 за 25:08
+
100 подтягивания = 8205
100 отжимания = 9725
100 приседаний = 10700
Отправлено: 07.09.2026 20:11
Тренировка 112 за 23:03
Тренировка 113 за 23:23
+
200 подтягивания = 8105
200 отжимания = 9625
200 приседаний = 10600
Отправлено: 31.08.2026 20:22
Тренировка 111 за 28:04
+
100 подтягивания = 7905
100 отжимания = 9425
100 приседаний = 10400
______
Больше отпусков не будет(
WasD слова какие.. много общаешься с малолетками, старикан)
И ещё все лето мониторил, тренировок в парке победы не было, обманул
Отправлено: 17.08.2026 21:05
Тренировка 110 за 20:25
+
100 подтягивания = 7805
100 отжимания = 9325
100 приседаний = 10300
Отправлено: 17.08.2026 15:56
Тренировка 108 и 109 без времени
+
200 подтягивания = 7705
200 отжимания = 9225
200 приседаний = 10200
—
с плямошом тусили
сделали в среду и четверг
весело
Отправлено: 10.08.2026 20:16
Тренировка 107 за 18:17
+
100 подтягивания = 7505
100 отжимания = 9025
100 приседаний = 10000
—
легко пошло,
заставить себя начать было сложней.
10 тысяч!!!!

Отправлено: 07.08.2026 21:01
Тренировка 106 за 19:03
+
100 подтягивания = 7405
100 отжимания = 8925
100 приседаний = 9900
Отправлено: 05.08.2026 21:31
Тренировка 105 за 19:45
+
100 подтягивания = 7305
100 отжимания = 8825
100 приседаний = 9800
———
Мышцы болят после понедельника, но идёт хорошо
Включил себе вентилятор)
Отправлено: 03.08.2026 20:58
Тренировка 104 за 21:09
+
100 подтягивания = 7205
100 отжимания = 8725
100 приседаний = 9700
———
кажется проще делать 10 по 1
успеваешь отдыхать за минуту
на 7 круге уже было тяжело,
сердечко билось быстро,
пришлось увеличить отдых
и удобно считать

перерыв из-за saros
Работу тоже прогуливал)
Отправлено: 23.07.2026 21:02
Тренировка 103 за 20:57
+
90 подтягивания = 7105
90 отжимания = 8625
90 приседаний = 9600
——
мышцы болели как в первый раз..
приятно
Отправлено: 20.07.2026 21:14
Тренировка 102 за 24:26
+
90 подтягивания = 7015
90 отжимания = 8535
90 приседаний = 9510
——
тяжко было после отпуска
думал умру, а надо было просраться