Отправлено: 01.07.2026 22:46
Тренировка 101 за 21:23
+
90 подтягивания = 6925
90 отжимания = 8445
120 приседаний = 9420
——
Меньше повторений в круге, спасибо, сказало мое сердечко.
может вообще по 10 делать десять кругов?
Отправлено: 26.06.2026 21:36
Тренировка 100 за 24:58
+
100 подтягивания = 6835
100 отжимания = 8455
100 приседаний = 9300
——
соточка! Карл! СОТКА!!
И день и в день)
20 10 20 10 * 5
теперь круги больше, повторений меньше
Отправлено: 23.06.2026 19:15
Тренировка 99 за 25:33
+
95 подтягивания = 6735
100 отжимания = 8355
100 приседаний = 9200
——
айфон говно
——
О_о почти соточка)
Отправлено: 19.06.2026 19:37
Тренировка 98 за 24:46
+
95 подтягивания = 6640
100 отжимания = 8255
100 приседаний = 9100
—-
на последнем круге 15
а потом добивания по одному
не слазя конечно
обычно норм все, может долгая передышка была?
Отправлено: 17.06.2026 19:47
Тренировка 98 за 25:50
+
95 подтягивания = 6640
100 отжимания = 8255
100 приседаний = 9100
———
руки в отказ уже на втором круге
Отправлено: 15.06.2026 22:03
Тренировка 97 за 25:40
+
95 подтягивания = 6545
100 отжимания = 8155
100 приседаний = 9000
———-
почти и не вспотел
руки отмирают после пилки бревен
но до 3 круга
Отправлено: 08.06.2026 21:28
Тренировка 96 за 28:00
+
95 подтягивания = 6450
100 отжимания = 8055
100 приседаний = 8900
———-
две недели перерыва
думал умру
19 подтягиваний в круге тяжело
Отправлено: 22.05.2026 18:32
Тренировка 95 за 24:17
+
95 подтягивания = 6355
100 отжимания = 7955
100 приседаний = 8800
Отправлено: 20.05.2026 21:09
Тренировка 94 за 22:50
+
95 подтягивания = 6260
100 отжимания = 7855
100 приседаний = 8700
Отправлено: 18.05.2026 21:11
Тренировка 93 за 25:35
+
95 подтягивания = 6165
100 отжимания = 7755
100 приседаний = 8600
—-
тяжко
закрадываются мысли:
зачем все это?
Отправлено: 15.05.2026 23:17
Тренировка 92 за 27:09
+
95 подтягивания = 6070
100 отжимания = 7655
100 приседаний = 8500
——
увеличил подтягивания
теперь по 19
Отправлено: 14.05.2026 11:45
Тренировка 91 за 30:21
+
90 подтягивания = 5985
100 отжимания = 7555
100 приседаний = 8400
50 брусья = 620
---------
занимался на улице, поэтому с брусьями.
было плохо, голова закружилась...
чуть не помер, сказали весь белый был.
через минут 5-7 отпустило после трени

и почти обосрался круге на 4 или 5... уже присматривался к кустам
и был готов в штаны нагадить...

все живы здоровы, будем жить дальше. и тренить
Отправлено: 08.05.2026 16:49
Тренировка 90 за 20:30
+
90 подтягивания = 5895
100 отжимания = 7455
100 приседаний = 8300
Отправлено: 06.05.2026 23:02
Тренировка 89 за 28:10
+
90 подтягивания = 5805
100 отжимания = 7355
100 приседаний = 8200
Отправлено: 02.05.2026 13:36
Тренировка 88 за 31:08
+
90 подтягивания = 5715
100 отжимания = 7255
100 приседаний = 8100
———
50 брусья = 570