Отправлено: 03.11.2018 14:34
<quote name=Rom18 post="489112">
А где снег?</quote>
Снег тут как деньги. Пока до нас дойдёт, всё по дороге рассыпется :grin:😁
Отправлено: 01.11.2018 16:31
Для капусты лучше гирю)
Отправлено: 01.11.2018 04:45
Педрам Шоджай, Искусство останавливать время

Не помню каким образом ком мне попала эта книга, сейчас посмотрел, на неё даже толком отзывов нет. Возможно надпись на обложке "100 дней" обманула меня :grin:😁

На текущий момент с большим трудом я прочитал только треть, но уже знаю, что:

- автор регулярно молится какому-то богу
- почитает труды Юнга
- разговаривает с едой
- записывает сновидения

Жаль, что эту информацию не напечатали на обложке, это могло бы сэкономить уйму времени потенциальным читателям.

В самом начале автор посчитал сколько ударов сердца отводится на жизнь среднему человеку и дальше начинает перечислять миллион способов потратить отведенное время на какие-то бесполезные и безумные вещи.

В процессе чтения я неоднократно ловил себя на мысли, что нахожусь в послушниках болотного братсва из первой Готики и покуривая косяки из болотной травы слушаю проповеди гуру.

Конечно изредка автора заносит обратно на землю, где рождаются вполне себе дельные рекомендации, например слушать аудиокниги в дороге (спасибо, кэп!). Но для настоящего гуру это выглядит слишком банально, поэтому автор рекомендует не тратить время попусту и в процессе управления автомобилем, и слушания подкастов, вкачивать генитальные мышцы :grin:😁

Для себя теперь взял за правило перед покупкой книги более внимательно знакомится с биографией автора.
Отправлено: 28.10.2018 00:50
<quote name=Papa77 post="488203">
смысл ее теряется</quote>
Поскольку основная цель программы - получить знания, то нет, не теряется.
Отправлено: 27.10.2018 09:26
<quote name=Lawnmover post="488079">
это что за дичь ?</quote>
Кто схалявит в предыдущих упражнениях - делает 50 :grin:😁
Отправлено: 27.10.2018 09:23
Мне там программу уже накидали. Так что и придумывать ничего не надо.

- 100 отжиманий (от перекладинки для девочек)
- 100 подтягиваний (конечно же до груди)
- 100 нигерских выходов
- 100 приседаний на одной (на каждой)
Отправлено: 27.10.2018 09:20
<quote name=Lawnmover post="487507">
я против приседаний</quote>
200 на одной сделал уже, или оставил на воскресенье?)
Отправлено: 26.10.2018 10:23
<quote name=WasD post="487721">
сотни тысяч просмотров</quote>

<url="https://www.youtube.com/watch?v=li7myRLpci0">Пфф</url>:grin:😁

Отправлено: 25.10.2018 19:03
В первом этапе победит тот, у кого больше друзей в соцсетях? Может мы и депутатов по тому же принципу будем выбирать?)
Отправлено: 24.10.2018 17:24
В итоге появилась куча работы по другим направлениям и на канал пришлось забить.
Отправлено: 24.10.2018 17:05
<quote name=WasD post="487493">
с которым далеко не каждый сможет справиться!</quote>
Мы как-то пробовали запилить корпоративный канал и для первого видео два дня только свет настраивали.
Отправлено: 24.10.2018 17:02
О, чотко! На это я бы посмотрел :grin:😁
Отправлено: 24.10.2018 16:59
Это из вайбера
Отправлено: 24.10.2018 16:58
<quote name=Lawnmover post="487487">
Где?</quote>
Разминка: бег 1 км (для дрищей типа меня), пять кругов стодневки
Основная часть: обратный ход конём пять подходов от шести до 10 повторений, в перерывах два вида подтягиваний (предлагаю попробовать либо асимметричные какие-нибудь, либо на канатах )
Потом крота и планку
Пять подходов брусьев по возрастающей от 15 до 30
Можно добавить ещё одно-два упражнения
Отправлено: 24.10.2018 16:10
Герман же предложил уже?