Vitamin

Предложу небольшую идейку, сразу прошу прощение:
1. Если пишу не сюда;
2. Если идея уже предлагалась, просто подобных тем уйма, за всем не не уследишь

А что если по переходу по ссылке <url="www.workout.su/r">www.workout.su/r</url>, впервые посещаемому сайт предлагается небольшой опрос, буквально 1-2, 2-3 вопроса:
1. От куда вы узнали про сайт (в котором один из вариантов ответа будет "С наклейки на площадке"
2. И предложить выбрать из списка площадку на которой была замечена та самая наклейка, по которой был совершён приход участника.

Тогда можно вести небольшую статистику по посещениям от наклеек и заодно вести небольшую статистику по площадкам страны, а так же узнаем где есть наши наклейки ))
Только опрос не большой, чтоб не отпугнуть новеньких, но прикрутить вариант "Отвечу позже" и если человек не уходя со страницы пройдёт регистрацию, чтоб опрос, если не пройден, прикреплялся к личной страничке участника до того, как он его не пройдёт...

28.01.2016г.

Выходной

29.01.2016г.

5 кругов:

Подтягивания - 5
Приседания - 25
Отжимания - 18
Приседания в разножке - 10/10

26.01.2016г.

Выходной

27.01.2016г.

4 круга:

Подтягивания - 6
Приседания - 30
Отжимания - 20
Приседания в разножке - 10/10

Решил, пока, потренить через день!

25.01.2016г.

Начал потихоньку ))

4 круга:

Подтягивания - 6
Приседания - 25
Отжимания - 18
Приседания в разножке - 10/10

Приседы, даже после болезни, даются хорошо, сегодня подниму кол-во повторений. Но круги пока оставлю в таком кол-ве.

19.01.2016г. - 24.01.2016г. Болел.

Вроде очухался! Буду приводить себя в норму... Скорее всего составлю программу тренировок, а не следовать 100 дневной программе. Уже не сильно эффективна организм к ней адоптировался уже, считаю, что нужно чередовать.
Сейчас поднажму на Силу, а не на выносливость. А потом опять на весенний запуск ))

18.01.2016г.
19.01.2016г.

Беда какая-то! Опять заболел. Такое чувство, что всю 100 Дневку не болел, а копил. Как только перестал ходить на уличный турник, так понеслось...

15.01.2016г.

Вышел на до болезненный результат:

6 кругов:

Подтягивания - 5
Приседания - 25
Отжимания - 18
Приседания в разножке - 10/10

Отдых между кругами 50-60 сек.

16.01.2016г.

Выходной

17.01.2016г.

Выходной! Не ругайте сильно, собирал и таскал мебель/шкафы по всей квартире. Тоже своеобразная тренировка.

Да теперь нет проблем Надо теперь найти тему с поездками и гонять с вами

13.01.2016г.

5 кругов:

Подтягивания - 5
Приседания - 15
Отжимания - 15
Приседания в разножке - 10/10

Отдых между кругами 50-60 сек.

Поднял круги и повторения.

14.01.2016г.

Отдых.

Очень люблю, прям не реально, ездить в новые места и знакомиться с новыми людьми, и общаться с единомышленниками! Это прям моё...
Но, я так понимаю, нужно искать работу, которая может позволить ездить на данные мероприятия, ведь они проходят не только по выходным? а даже чаще в будни?

Вот это прикольно ) Только соревнования, скорее всего, не прокатит, тут этого сторонятся и не приветствуют
Хотя интересно было бы собраться на такое соревнование, разделиться по группам, в зависимости от подготовленности и устроить небольшие соревнования с вручением памятных сувениров ) Значки, наклейки либо браслетики ))
А выезды на природу вообще круть, только не на шашлыки машлыки, а на какие-нибудь новые площадки потренить, пообщаться, попить чайку/соки/йогурты ))

12.01.2016г.

Первая тренировка после болезни, по этому снизил все показатели, дабы войти в режим.

4 круга:

Подтягивания - 4
Приседания - 15
Отжимания - 13
Приседания в разножке - 10/10

Отдых между кругами 50-60 сек.

Планирую не спеша войти в режим за 1 - 1,5 недели.
Сначала подниму все круги, затем увеличу повторения. Плавно, так как остатки болезни ещё присутствуют.

Идея хорошая, а на кануне, дня за 2-3 делать оповещение и повестка дня, т.е. тема на которую будет конференц, её же можно "выудить" из откликов Например:
Создаётся мероприятие или тема на форуме дня за 2-3 до эфира, затем отзывами или комментариями написавших в теме выбирается тема дискуссии и на эту тему проводится конференция, чтоб не было сыр бора и мешанины...
Но, чувствую, не приживётся ))

Основная идея не разделяться, а делать более точечное ознакомление с программой.
Больше чем уверен, что, те 30 человек из Нескучного, каждый тренируется у себя на районе... И как ни крути, но освещён той или иной темой/задумкой/соревнованием/наградой о которых говорится на субботней тренировке в проброс или специально поднятой темой и может всё донести на локальной тренировке у себя на спортплощадке, сарафанное радио так сказать, в этом и заключалась мысль...
Но как скажешь. Просто поделился возникшей идеей

Моё мнение, для таких крупных городов как Москва и ей же подобным, ну и не только, можно назначать кураторов по районным принадлежностям, как то: в Москве по Административным округам - ЗАО, ЮАО, ВАО ... и т.д. А раз в неделю/две недели устраивать центральное собрание кураторов и совмещать с Всеобщей тренировкой, например в том же Нескучном саду, дабы обсудить дела в Округах и потренить, ну и может дать задания или советы по интересующим/возникшим вопросам.
Как-то так.