Отправлено: 24.05.2014 22:49
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят пятый день. 24.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Восьмой не потянул
Отправлено: 23.05.2014 23:17
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят четвертый день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 22.05.2014 23:22
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсемьдесят третий день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 21.05.2014 23:45
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсемьдесят второй день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 20.05.2014 23:37
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсьмидесят первый день. 20.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 19.05.2014 23:11
1000 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсьмидесятый день. 19.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 18.05.2014 08:21
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят девятый день . 18.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 18.05.2014 00:04
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят восьмой день . 17.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 16.05.2014 21:58
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят седьмой день . 16.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 16.05.2014 21:57
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят шестой день . 15.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 14.05.2014 21:58
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят пятый день . 14.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 13.05.2014 22:10
Подтягивания с перемещением в пространстве 7х5
Приседания с перемещением в пространстве 7х10
Отжимания с перемещением в пространстве 7х10
Отправлено: 12.05.2014 23:51
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят третий день . 12.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 11.05.2014 23:06
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят второй день . 11.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Отправлено: 10.05.2014 21:31
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят первый день . 10.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка