Отправлено: 06.04.2014 22:30
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый седьмой день . 06.04.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 05.04.2014 22:57
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый шестой день . 05.04.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 03.04.2014 22:50
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый четвертый день . 03.04.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 02.04.2014 22:00
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый третий день . 02.04.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 01.04.2014 22:12
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый второй день . 01.04.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 31.03.2014 21:49
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый первый день . 31.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Изо всех сил
Отправлено: 30.03.2014 21:56
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый день . 30.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Ох уж эти выпады.
Отправлено: 29.03.2014 22:53
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать девятый день . 29.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Выпады даются сложно.
Отправлено: 27.03.2014 22:46
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать седьмой день . 27.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 26.03.2014 21:54
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать шестой день . 26.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 25.03.2014 22:16
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать пятый день . 25.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Бодрячком!
Отправлено: 24.03.2014 22:26
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать четвертый день . 24.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 23.03.2014 23:23
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать третий день . 23.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 22.03.2014 22:11
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать второй день . 22.03.2014
Разминка.
Добавляем пятый круг
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Отправлено: 20.03.2014 22:42
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцатый день. 20.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка.