Отправлено: 11.05.2014 19:01
День 72
10-6-20-25-12/12х7
Отправлено: 11.05.2014 04:36
<quote name=WasD>
Если кому интересно, ещё могу запрячь 1drag1 рассказать про брусья и количество, он делает 70-80 повторений нормально, поэтому знает об этом упражнении все наверное)))</quote>
Было бы не плохо)
Отправлено: 10.05.2014 17:48
День 71
10-6-20-25-12/12х7
Добавил в подходах:
+1 подтягивание,
+5 отжимания,
+2 к выпадам.
Отправлено: 10.05.2014 17:46
День 70
ВЫХОДНОЙ)
От делать нечего научился делать ВЫХОД СИЛОЙ НА ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ руки)Раньше не мог сделать)
В планах научиться делать капитанский подъем)
Отправлено: 10.05.2014 17:44
День 71
10-6-20-25-10/10х7
Вчера был выходной) От делать нечего научился делать выход силой на правую и левую руки)Раньше не мог сделать)
В планах научиться делать капитанский подъем😃
Отправлено: 08.05.2014 17:33
День 69
10-5-20-20-20х7
Отправлено: 08.05.2014 17:21
День 69
10-5-20-20-20х7
Бой с тенью
Отправлено: 08.05.2014 17:20
День 68
10-5-20-20-20х7
Отправлено: 08.05.2014 17:20
День 67
Не получилось потренить из-за сложившихся обстоятельств)
Отправлено: 05.05.2014 17:43
День 66
10-5-20-20-20х7
Отправлено: 05.05.2014 11:14
День 65
Возвращение в строй после болезни)))
10-5-20-20-20х4
Растяжка
Спарринг с товарищем)
Отправлено: 04.05.2014 09:08
День 61-64
Болел. Треню пришлось пропустить.
Отправлено: 29.04.2014 18:34
День 60 (Продвинутый день №2)
Полуторные повторения
5-15-15х4
Отправлено: 29.04.2014 11:33
День 59
10-5-20-20-20х6
Отправлено: 29.04.2014 11:32
День 58
Был тяжелый день и треня пропала((((