Отправлено: 29.03.2014 13:28
Сегодня подтягивание сдавали)
+3 к подтягиванию)))
Отправлено: 29.03.2014 13:28
Сегодня подтягивание сдавали)
+3 к подтягиванию)))
Отправлено: 29.03.2014 13:28
Сегодня подтягивание сдавали)
+3 к подтягиванию)))
Отправлено: 29.03.2014 13:28
Сегодня подтягивание сдавали)
+3 к подтягиванию)))
Отправлено: 07.03.2014 17:46
Хороший день отдыха в наряде по роте)))
Завтра только снимусь с наряда)
Отправлено: 07.03.2014 17:46
Хороший день отдыха в наряде по роте)))
Завтра только снимусь с наряда)
Отправлено: 05.03.2014 04:02
Мы каждый день делаем одно и тоже. Не вредно ли это для мышц?
Отправлено: 15.02.2014 09:23
Я, Aklepikov, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 11
Отжимания от пола - 50
Приседания - 60
Вес - 69
Рост - 170
Возраст - 18
Отправлено: 29.05.2014 21:47
Сегодня сдавал бег (3 км). Результатом доволен)
Раньше бегал за 13 мин, сегодня пробежал ща 11:41)
В ВУЗах у курсантов нормативы:
11:40 - 5
11:55 - 4
12:20 - 3
Ниже - 2
Отправлено: 18.05.2014 04:52
День 78
10-6-20-25-12/12х7
Отправлено: 18.05.2014 04:52
День 77
ОТДЫХ
в кавычках) работы было много)))
Отправлено: 18.05.2014 04:50
День 76
10-6-20-25-12/12х7
Отправлено: 18.05.2014 04:49
День 75
10-6-20-25-12/12х7
Отправлено: 18.05.2014 04:48
День 74
Не было возможности) Был в наряде))) Тяжко прошел)
Отправлено: 12.05.2014 18:27
День 73
10-6-20-25-12/12х7