Отправлено: 03.10.2016 11:44
Считаю программу "Воркаут 100 дней" выполненной.
Напишу только о моей главной цели, которую я себе ставил - похудение.
За время программы похудел на 10кг и конечно же все остальные показатели улучшились значительно.

В свои 33 хотел бы заняться боксом.
После прохождения программы, думаю все получится!!!

P.S. Всем организаторам и разработчикам программы - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
😌
Отправлено: 03.10.2016 11:32
01.10.16
День 98-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 7-й
Отправлено: 03.10.2016 11:32
30.09.16
День 97-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 6-й
Отправлено: 03.10.2016 11:30
29.09.16
День 96-й
велотренажер + разминка + ТУРБО блок день 5-й + пресс
Отправлено: 03.10.2016 11:29
28.09.16
День 95-й
разминка + ТУРБО блок день 4-й + пресс
Отправлено: 29.09.2016 11:18
27.09.16
День 94-й
разминка + ТУРБО блок день 3-й
Отправлено: 29.09.2016 11:17
26.09.16
День 93-й
разминка + ТУРБО блок день 2-й
Отправлено: 25.09.2016 14:22
25.09.16
День 92-й
Бег (15мин) + разминка + ТУРБО блок день 1-й + пресс
Отправлено: 25.09.2016 14:19
23-24.09.16
Пропуск. Дни не засчитываю.
Отправлено: 25.09.2016 14:17
День 91-й 22.09.16
Растяжка
Отправлено: 22.09.2016 16:42
День 90-й 21.09.16
Отдых!
Отправлено: 22.09.2016 16:42
Выздоровел и продолжаю тренироваться!
Дни 87-89 18-20.09.2016
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ бег 3км + пресс
Отправлено: 13.09.2016 14:13
с 10.09.2016 заболел (простуда).
Отправлено: 13.09.2016 14:12
День 86-й 09-10.09.2016
Продвинутая техника №5 (с передвижениями) выполнена
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 20мин + пресс
Отправлено: 13.09.2016 14:12
День 86-й 09-10.09.2016
Продвинутая техника №5 (с передвижениями) выполнена
6*5/10 (подтягивания и отжимания)+ велотренажер 20мин + пресс