Отправлено: 06.01.2014 17:43
Хруст был без боли.

Но левый коленный сустав болит после выпадов уже неделю.
Сейчас уже трудно понять вызывает ли боль этот хруст. Но он будто увеличивается с каждым разом.
Отправлено: 30.12.2013 22:49
Ребята, сегодня заметил хруст в обоих коленных суставах при приседаниях. С чем это может быть связано? Кто-то сталкивался?
Вначале хруст появился в правом коленном суставе, я значения не предавал. сегодня обнаружил такой же стук и в левом коленном суставе. Видимо это связано с приседаниями. Кто, что скажет?
Благодарю. С уважением.
Отправлено: 30.12.2013 20:28
Поэтому необходимо становиться лучше себя самого, это будет лучшей победой!
Всем крепости в продолжении тренировок!
Отправлено: 06.01.2014 17:43
Хруст был без боли.

Но левый коленный сустав болит после выпадов уже неделю.
Сейчас уже трудно понять вызывает ли боль этот хруст. Но он будто увеличивается с каждым разом.
Отправлено: 30.12.2013 22:49
Ребята, сегодня заметил хруст в обоих коленных суставах при приседаниях. С чем это может быть связано? Кто-то сталкивался?
Вначале хруст появился в правом коленном суставе, я значения не предавал. сегодня обнаружил такой же стук и в левом коленном суставе. Видимо это связано с приседаниями. Кто, что скажет?
Благодарю. С уважением.
Отправлено: 30.12.2013 20:28
Поэтому необходимо становиться лучше себя самого, это будет лучшей победой!
Всем крепости в продолжении тренировок!
Отправлено: 26.12.2013 00:48
Не хочется отставать от программы.
К тому же я давал себе 2 дня отдыха, после чего норму было выполнить даже сложнее. А по ощущениям выполнения упражнений вроде всё было как раньше.
Отправлено: 24.12.2013 15:10
Вот закончил уже 6 недель, а запал почему-то пропал.
Нет, я буду стараться ходить, силой воли тащить себя на тренировки. Но как-то неприятно ходить на тренировки без особого энтузиазма.
Причин может быть несколько:
1. Не растут показатели. Может мозгу нужно знать, что то, что он делает приносит результаты. А результаты всё на месте и на месте. На фоне постоянной усталости показатели всегда те же, а порой и норму выполнить не удаётся.
2. Ощущение при выполнении упражнений. От постоянной усталости они постоянно с тяжестью, без удовольствия, хотя я не повышаю нагрузку тренировки особо.
3. Тренируюсь один
Мне кажется вторая самая мощная причина. Нужно полюбить это дело, радоваться от ощущения напряжения в мышцах, от приятного понимания, что ты вертишь своё тело как ты этого хочешь. Надо полюбить тренировки.
Возможно нужно скинуть количество повторений в кругах и делать всё с лёгкостью, чтобы появился азарт и радость от тренировок.
Как опытные могли бы прокомментировать?
Кто сталкивался с подобным? Как боролись?
благодарю. С уважением.
Отправлено: 26.12.2013 00:44
Так же обстоит обстановка с молоком и пивом.
Поэтому я поддерживаю и уважаю вашу работу, направление воркаут и готов способствовать его расширению.
Отправлено: 22.12.2013 02:16
плоды...
Отправлено: 21.12.2013 15:25
<quote name=Djack>
Неоднозначный инфо-пост!
Я сам в прошлом врач, а сейчас работаю в крупной западной фармацевтической компании, в сфере клинических исследований. Я знаю процесс исследования лекарственных препаратов (не БАДы и т.п., а настоящие лекарства) изнутри и не понаслышке. Скажу, что такого контроля качества я ещё ни где не видел! И врач в видео говорит не совсем верные вещи! FDA (Food and Drug Administration - самый главный орган по контроль за лекарствами в США) никогда не разрешит исследование (ну или не будет рассматривать результаты данного исследования), если фармкомпания из кожи вон не вылезет, чтобы обосновать (доказать) целесообразность (читай значительную пользу от препарата по сравнению с уже существующими) данного исследования!
И вообще, на западе, этой сфере (клин. исследования) уделяют повышенное внимание! Фармкомпаниям (во всяком случае, крупным) нет никакого резона, фальсифицировать или скрывать данные об исследованиях. Вернее, резон то может и есть, но последствия от возможного разоблачения их волнует куда больше, чем призрачная выгода от обмана. Им проще изобрести что-то реально стоящее и доказать это, чем ввязываться в аферы.
Конечно, всякое бывает, и в истории клин исследований тоже были "темные времена", и были примеры недобросовестного отношения (и фальсификации и т.д.). Но это скорее исключения из правил!
Согласен в одном, надо всегда внимательно изучать мат.часть любой сферы, с которой вы контактируете и не верить на слово, всем подряд, в особенности СМИ!</quote>

Как всё серьёзно там на западе. А почему же там такие до тупости толстые люди? По причине того, что там очень серьёзно относятся к проверке потребляемой пищи в обществе? Так сильно заботятся об обществе?
То, что на самом деле происходит во всех этих органах возможно не известно даже вам как врачу: не нужно им посвящать вас в то, как можно управлять мнением общества, процентами продаж определённых медикаментов и т.п.
Я не нахожусь внутри этой сферы, я не знаю её механизмов, но результат их деятельности виден в обществе.
"по плодам их, узнаете их" Мф 7:16
Отправлено: 26.12.2013 00:44
Так же обстоит обстановка с молоком и пивом.
Поэтому я поддерживаю и уважаю вашу работу, направление воркаут и готов способствовать его расширению.
Отправлено: 22.12.2013 02:16
плоды...
Отправлено: 21.12.2013 15:25
<quote name=Djack>
Неоднозначный инфо-пост!
Я сам в прошлом врач, а сейчас работаю в крупной западной фармацевтической компании, в сфере клинических исследований. Я знаю процесс исследования лекарственных препаратов (не БАДы и т.п., а настоящие лекарства) изнутри и не понаслышке. Скажу, что такого контроля качества я ещё ни где не видел! И врач в видео говорит не совсем верные вещи! FDA (Food and Drug Administration - самый главный орган по контроль за лекарствами в США) никогда не разрешит исследование (ну или не будет рассматривать результаты данного исследования), если фармкомпания из кожи вон не вылезет, чтобы обосновать (доказать) целесообразность (читай значительную пользу от препарата по сравнению с уже существующими) данного исследования!
И вообще, на западе, этой сфере (клин. исследования) уделяют повышенное внимание! Фармкомпаниям (во всяком случае, крупным) нет никакого резона, фальсифицировать или скрывать данные об исследованиях. Вернее, резон то может и есть, но последствия от возможного разоблачения их волнует куда больше, чем призрачная выгода от обмана. Им проще изобрести что-то реально стоящее и доказать это, чем ввязываться в аферы.
Конечно, всякое бывает, и в истории клин исследований тоже были "темные времена", и были примеры недобросовестного отношения (и фальсификации и т.д.). Но это скорее исключения из правил!
Согласен в одном, надо всегда внимательно изучать мат.часть любой сферы, с которой вы контактируете и не верить на слово, всем подряд, в особенности СМИ!</quote>

Как всё серьёзно там на западе. А почему же там такие до тупости толстые люди? По причине того, что там очень серьёзно относятся к проверке потребляемой пищи в обществе? Так сильно заботятся об обществе?
То, что на самом деле происходит во всех этих органах возможно не известно даже вам как врачу: не нужно им посвящать вас в то, как можно управлять мнением общества, процентами продаж определённых медикаментов и т.п.
Я не нахожусь внутри этой сферы, я не знаю её механизмов, но результат их деятельности виден в обществе.
"по плодам их, узнаете их" Мф 7:16
Отправлено: 22.12.2013 02:30
Очень полезная статья. Благодарю!