Barad
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 17.04.2013 09:41
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.
Отправлено: 17.04.2013 21:22
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.</quote>
А через себя-то зачем идти? Тем паче через боль. На 8 день надо будет делать на один круг больше. 😉</quote>

Боль "обычная", стандартная молочнокислая боль в мышцах, которая наступает на следующий или через два дня, сковывает мышцы, мешает ходить 😉, а когда продолжаешь делать упражнения, то боль усиливается. Обычно она проходит через 1-2 дня, после начала боли, в не зависимости продолжаю я тренировки или нет. Как-то так.
Отправлено: 17.04.2013 09:41
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.
Отправлено: 17.04.2013 21:22
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.</quote>
А через себя-то зачем идти? Тем паче через боль. На 8 день надо будет делать на один круг больше. 😉</quote>

Боль "обычная", стандартная молочнокислая боль в мышцах, которая наступает на следующий или через два дня, сковывает мышцы, мешает ходить 😉, а когда продолжаешь делать упражнения, то боль усиливается. Обычно она проходит через 1-2 дня, после начала боли, в не зависимости продолжаю я тренировки или нет. Как-то так.
Отправлено: 17.04.2013 09:41
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.
Отправлено: 17.04.2013 21:22
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.</quote>
А через себя-то зачем идти? Тем паче через боль. На 8 день надо будет делать на один круг больше. 😉</quote>

Боль "обычная", стандартная молочнокислая боль в мышцах, которая наступает на следующий или через два дня, сковывает мышцы, мешает ходить 😉, а когда продолжаешь делать упражнения, то боль усиливается. Обычно она проходит через 1-2 дня, после начала боли, в не зависимости продолжаю я тренировки или нет. Как-то так.
Отправлено: 17.04.2013 09:41
Этот день я запомню, как день БОЛИ или день ржавого железного дровосека 😃. 2-10-10-10 х 4. Идем дальше.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 16.04.2013 11:05
Второй день, решил еще сократить повторения. 2-10-6-10 на 4 цикла, справился нормально, дыхание не сбилось. Вот от этого и будем потихонечку расти.
Отправлено: 15.04.2013 12:23
В выходные сделал замеры, сфоткался и подсчитал максимумы. Сегодня (первый) день прошел плохо. Сделал 2 цикла 2-15-10-15 и я еле выжал после этого. 5 мин восстанавливал дыхание. Будем корректировать повторения... Но мне понравилось 😃
Отправлено: 15.04.2013 12:23
В выходные сделал замеры, сфоткался и подсчитал максимумы. Сегодня (первый) день прошел плохо. Сделал 2 цикла 2-15-10-15 и я еле выжал после этого. 5 мин восстанавливал дыхание. Будем корректировать повторения... Но мне понравилось 😃