/forums/comment/362051-quote-name-vyxodnadve-post-361809-lovlju-sebja-na
<quote name=Vyxodnadve post="361809">
ловлю себя на мысли,что начал тренить без системы, по желанию и самочувствию.Почти воркаут,бля!</quote>
😁 у меня нечто подобное тож пошло.....😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/362284-vchera-poshli-vecherkom-s-dochkoj-na-turnichki-doma
Вчера.

Пошли вечерком с дочкой на турнички( дома скучно).Чисто время провести и потренить что-нибудь.Без рекордов.

Разминка чуть длиннее ,чем обычно т.к. тело деревянное после предидущих тренировок.

Далее не спеша 3 круга:

Передний вис+ подводящие к нему.
Подводящие к горизонту на брусьях
Упор на брусьях( планш Ганнибала)
Флажок
Задний вис.

/forums/comment/362415-tak-to-prichina-vremennogo-otstuplenija-ot-odnih
19.07.2017 07:14
Так то причина временного отступления от одних выходов ,это подготовка к подтягиваниям на день физкультурника( как я понял,тем более там есть достойный конкурент и возможно дух соревнований позволит установить личный рекорд)

Поэтому даже не знаю как я дальше буду заниматься,возможно как сегодня ,пока,а перед соревнованиями неделю сделаю полный отдых.

P.S. ловлю себя на мысли,что начал тренить без системы, по желанию и самочувствию.Почти воркаут,бля!</quote>
Успеха в соревнованиях на дне физкультурника. Даёшь рекорд!!!
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/362422-quote-name-oleg196925-post-362415-uspeha-v
<quote name=oleg196925 post="362415">
Успеха в соревнованиях на дне физкультурника. Даёшь рекорд!!!</quote>
Если не зассу,не люблю соревнования,боюся не оправдать своих ожиданий😁 .

/forums/comment/362426-quote-name-vyxodnadve-post-362422-quote-name
19.07.2017 08:29
<quote name=Vyxodnadve post="362422">
<quote name=oleg196925 post="362415">
Успеха в соревнованиях на дне физкультурника. Даёшь рекорд!!!</quote>
Если не зассу,не люблю соревнования,боюся не оправдать своих ожиданий😁 .</quote>
Э...Мы ждем!Так что давай день физкультурника!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/362430-quote-name-vyxodnadve-post-362422-bojusja-ne-opravdat
19.07.2017 08:47
<quote name=Vyxodnadve post="362422">
,боюся не оправдать своих ожиданий😁 .</quote>
Странно от тебя такое слышать.
А ты не загадывай результат тогда, даже для себя, тем более не говори, сколько ждёшь.
Главное нормально подойти к соревнованиям, ну ты это сам лучше всех знаешь, как. Обычно при толпе же больше выходит 😃 , дух соревнований.
У каждого свой путь.
/forums/comment/362437-ja-uchavstvoval-3-goda-nazad-26-raz-pervoe-mesto-v-tot
Я учавствовал 3 года назад ( 26 раз ,первое место ,в тот год судили строго по амплитуде) потом 2 года в качестве зрителя( первое место было 30 и 31 раз,но судейство не понравилось,на амплитуду не обращали внимания,правда у победителей техника была нормальная).

На вопрос почему не учавствую ,ответил:Представте сколько я могу ,если моя дочка 24 раза сделала😁 ( я тогда 33 мог).

А так сейчас стабильно 32+,но боюсь хват не выдержит( как уже бывало).Ну и ребята есть в городе 40+ раз.Правда им лет 20+😃 .

Так что если чисто для себя официально зафиксировать текущий уровень и попробовать на духе рекорд сделать.Вдруг помогут адреналин и зрители( хотя это и стремно как раз).

/forums/comment/362470-sanja-podgotov-turnik-ves-smazh-i-ruki-chtoby-ne
19.07.2017 11:44
Саня подготовь турник, весь смаж и руки чтобы не скользили. Жарко будет и после 25 раза начнут потеть ладошки, чтобы можно было перехватиться на сухое место. Я так уже попадал.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/362472-quote-name-oleg196925-post-362470-sanja-podgotov
<quote name=oleg196925 post="362470">
Саня подготовь турник, весь смаж и руки чтобы не скользили. Жарко будет и после 25 раза начнут потеть ладошки, чтобы можно было перехватиться на сухое место. Я так уже попадал.</quote>
У нас в городе традиционно перехваты запрещены.Поэтому и засчитываю себе только без перехватов.

Жары не было у этом году и не будет ,судя по всему.Холодно! Клубника еще только начинает краснеть,все на месяц позже созревает ,чем обычно.

/forums/comment/362475-quote-name-vyxodnadve-post-362472-zhary-ne-bylo-u
19.07.2017 12:53
<quote name=Vyxodnadve post="362472">
Жары не было у этом году и не будет ,судя по всему.Холодно! Клубника еще только начинает краснеть,все на месяц позже созревает ,чем обычно.</quote>
И у нас такое-же лето 😁
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/362528-shodil-segodnja-potrenil-hotja-znal-chto-smysla-net
Сходил сегодня потренил,хотя знал,что смысла нет.
Разминка стандарт.
Выходы : 1 подход 12 раз( последние 2 кривые,до отказа их делать не стал дальше).
Лесенка Зефа.
1+2+3+4+5+6+5=26+1+1+1=29 - подтягивания.
1+2+3+4+5+6+7+8+7+6=49 брусья,что и понятно.

Решился ,точно буду на соревнованиях по подтягиваниям выступать и чтобы выйти на результат:

26 июля тренировка подтягиваний до отказа.
Полный отдых.
2 августа тренировка подтягиваний до отказа.
Полный отдых.
10 августа соревнования и попытка личного рекорда.

Дальше опять вернусь к выходам на две.

/forums/comment/362539-quote-name-vyxodnadve-post-362528-10-avgusta
19.07.2017 22:11
<quote name=Vyxodnadve post="362528">
10 августа соревнования и попытка личного рекорда.</quote>
Буду держать кулоки!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/362668-davaj-sasha-my-v-tebja-verim-soroket-sdelaesh-i-vseh
20.07.2017 22:24
Давай, Саша, мы в тебя верим, сорокет сделаешь и всех за пояс заткнешь!!Хотя на самом деле твой вклад в популяризацию и развитие нашей физкультуры гораздо важнее и ценнее каких-то абстрактных цифр)😉
Это тебе для <url="https://youtu.be/cpXIFCVABVU">мотивации</url>)))
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/362684-ty-sdelaesh-40-my-vse-v-tebja-verim
Ты сделаешь 40! Мы все в тебя верим!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/362934-segodnja-shodili-v-les-nabrali-vedro-lisichek-mnogo-ih
Сегодня.

Сходили в лес ,набрали ведро лисичек.Много их,но маленькие еще.
На слелующей неделе 25 и 26-го пойду по болотам морошку искать.Мест не знаю,но болото подходящее есть на примете,там должно быть.В прошлом году 3 раза ходил ( в других местах) так и не нашел,но зато нашел черничник( 15 ведер набрали с сыном в общем).Спиннинг возьму,ягод не найду,так рыбки половлю,лисичек посмотрю еще.

Ну а если много найду,то на продажу будем с сыном собирать( нынче дорого продают-покупают).