Зато сам себе хозяин! Хочу треню, хочу нет! 
Это же здорово!:star:
:star: :star:</quote>
Это же здорово!:star: :star: :star:</quote>
На двоих 45 окуней и 6 щурят( общий вест4-5 кг).Фотографировать смысла нет,мелочь,но приятно,семью свежей рыбкой накормил,продышался.
Туда и обратно 15 км пешком+ пешком по речке побродил( где вся рыба и была поймана на отвесное джигование- читай подергуху) + гребля по озеру,где поймал одного окуня всего,дорога грязная,ноги разьезжались,но прошли в темпе по 65 минут в один конец - по такой дороге это быстро и по ощущениям тренировка вышла не слабая!
Теперь минусы:
Просрал спиннинг( утопил на глубине,первый раз такая оказия приключилась,но есть надежда кошкой протралить и достать,место запомнил) и пробил колесо,да так,что резина восстановлению не подлежит и диск под большим вопросом
.Судьбааа 
ПО мне лучше отдых по минимуму и отжиматься по чуть-чуть, но чаще, а так получается за полтора часа времени ты непосредственно отжимался от силы минут 10)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Лесенка четкая конечно, в сумме 360 за 11 подходов, но ЧТО делать в промежутках -отдых 20 мин. это замучаешься отдыхать)) ПО мне лучше отдых по минимуму и отжиматься по чуть-чуть, но чаще, а так получается за полтора часа времени ты непосредственно отжимался от силы минут 10)</quote>
ПО мне лучше отдых по минимуму и отжиматься по чуть-чуть, но чаще, а так получается за полтора часа времени ты непосредственно отжимался от силы минут 10)</quote>Какая разница 1 час или 2 часа тренировка ,если есть время и оно проводится в кайф?
В промежутках читаю интересную книгу сидя на скамейке.С меньшими промежутками просто будет меньшее количество раз и я это знаю.
Общее количество раз за тренировку вообще мне пофиг,на это не смотрю и не верю в эффективность обьемов.Просто в этот раз захотелось сделать именно такую тренировку через 10 раз до 60 и с меньшим отдыхом это не получилось бы на моем текущем уровне тренированности( и именно для этого указал время отдыха,в следующий раз отдых уменьшу и это будет свидетельством прогресса)
А бывало делал 150 раз за 15 минут(10 раз в минуту),когда времени не было,причем это было давно,сейчас наверняка значительно больше смог бы за это время(раз 200-250),но пока нет желания так тренить.
И кстати , на обьем ,за ограниченное количество времени, как раз проще делать по чуть-чуть,как ты говоришь,с малым отдыхом.
А вот захочется опять и будут снова подходы через минуту,а то и меньше.Как уже бывало и не раз.
