Калистеника+воркаут(летом) - Street Workout (стр. 21 из 207)

Leonid_G

Бат-Ям

04.04.2017 07:45

Добавляй любую приставку ,вкладывай свой смысл.</quote>

Да хоть и не добавляй. Слово общее и все, давно об этом говорил.

В бою первым гибнет план боя

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 08:48

Добавляй любую приставку ,вкладывай свой смысл.</quote>

Да хоть и не добавляй. Слово общее и все, давно об этом говорил.</quote>

Да ты прав в квадрате.Глупости эти с границами,%,и т.д.Главное дух и основные принципы.Все остальное бред,суета и ЭГО.Причем эго явно не простого занимающегося( читай наше).Парням просто хочется ощущения избранности,признания и т.п.вещей.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 09:02

Я стараюсь даже не заходить на эти срачные форумы,чтоб по кругу не спорить.А потом зайду и не удержусь

.Или в других темах увижу и опять не сдержусь

.Бред это все и суета.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 09:05

Маленькая история освоения элементов.Долгая история.Первые видео после 8 ми месяцев от начала занятий статикой.14 год.Дальше 15 год.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 17:37

Сегодня
Сходил на улицу позанимался статикой.Больше часа.
Опять без системы ,интуитивно.
Передний вис тяжело( после выходов на макс,хоть и пара дней прошло)
Флажок лучше.Намного лучше.А то на работе хорошо получалось,а на улице было плохо.(на разных конструкциях выполняю).

Закрытый планш неплохо+ суперсетом добавил упор на брусьях.

Ласточку снимал и правил технику.До сих пор не идеально- то ноги высоко,то прогиб,но по ощущениям не тяжело.

Сделал мини фристайл пару раз: капитанский выход( низкого турника нет чисто чтобы сесть на высокий+ упор под турником+ ласточка.

Делал все упражнения кругами,отдых небольшой,без максимумов,не усираясь.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 17:51

Не пошел вечером на турник.Если завтра погода будет хорошая на уличную площадку пойду статику тренить.</quote>

Саш, хоть пару фоток (вис, флажок)</quote>

Летом займусь по программе Муромова плотно.Определился.На страницу добавил ее на свою.
Уже пробовал адаптированный под себя вариант.Рабочая.Но тогда подтягивания и брусья тяжело тренил.А они мешают.
Вот там тренировки и буду записывать.Чтоб прогресс отследить.
Сейчас хвастать нечем.Особых прогрессов нет.Нужна концентрация именно на статике,чтобы был хороший прогресс.

Хотя есть видео после 8 ми месяцев занятий статикой от начала..Прикольное- думал уже получается- снял и долго смеялся.
Дальше тоже снимал.Прогрессы.Могу сделать подборку прогресса и текущего уровня.Но сразу скажу он не высок.Вообще статика очень тяжело идет.Жопа тяжелая

.Вот и решил летом акцент сделать на статике и выходах.

Вообще давно не делал контрольных замеров статики на полном восстановлении.Вот перед летом с этого начну программу.Для наглядности.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 18:05

Сегодня вот думаю еще вечером тренировку провести

Энетотерапевтическую!На прошлых тренировках-
Розовое было Ламбруско,потом белое.Сегодня интуитивно красное полусладкое будет.Жену выгуливать пойду- на месте опрелелюсь.Вот тоже в одну харю тренироваться приходится.Не пьет любимая принципиально,никак вместе тренироваться не хочет.