Форумы

Припарковали велы у пушек, осмотрели несколько залов с матрешками, и раскопками древности, найденными в сергиево-посадском районе...... Вот сколько живу в городе, а тут ни разу не была!


макет усадьбы, которая ранее располагалась там, где сейчас парк
"Скитские пруды" с отличной площадкой с турниками!

а вот в такие матрёшки я бы и сама уигралась - 45 шт внутри!

мой вел отлично смотрится на таком фоне!

Бежала новым маршрутом, впервые через кусок незнакомого мне леса,по тропинкам, по всем ямкам, канавкам, с прыжками через лужи и бегом с препятствиями, а также по бревнам через ручейки. Периодически кроссовки засасывало в грязюку, но с некоторых пор я теперь обувь нормально
завязываю . И так долго бежалось, что уж стало страшно что заблужусь! Но, выбежала куда и планировала и след.кусочек леса бежала уже по знакомым тропкам участка лыжной трассы. В итоге с лесом управилась до темноты.
На последних 4 км бежала по тротуару и утопила одну ногу по колено в луже -яме , не знаю как-так получилось, ....видимость плохая, темно))))) Позже, после 99 сек на сфетофоре поняла, что оказывается я подвернула другую ногу в лесу, до этого голеностоп не болел. Но добежала нормуль. А вот теперь хожу по дому и прихрамываю, немного распухло в области медиальной лодыжки, ну и заспазмировалась икроножная мышца. Но это все фигня! Эластичный бинт + мазюка и завтра, послезавтра должно пройти. А в целом кайфово побегалось !
Ну и вывод, чтоб такое бегать надо нормально есть!
.....а за последнее время как раз наела до 54 кг!