Форумы

все привет.
бывает, что на тренировке просто прет чувствую как силы наполняют мышцы.
а бывает, что начинаешь заниматься и сил нет вообще, висишь как глиста на турнике и еле еле тянешь себя вверх, почему не понят толи после работы устал, толи не выспался, толи осенний авитаминоз, что он здесь наверное не при чем, такое и летом бывает.
ребята, у кого такое бывает, как с этим боритесь?</quote>

Я приезжаю с работы ем и примерно через час-полтора занимаюсь, поэтому это не от голода.

Шоколад и финики есть прямо перед занятием? это я так понимаю продукты в которых много глюкозы, съел она превратилась в энергию...</quote>

все привет.
бывает, что на тренировке просто прет чувствую как силы наполняют мышцы.
а бывает, что начинаешь заниматься и сил нет вообще, висишь как глиста на турнике и еле еле тянешь себя вверх, почему не понят толи после работы устал, толи не выспался, толи осенний авитаминоз, что он здесь наверное не при чем, такое и летом бывает.
ребята, у кого такое бывает, как с этим боритесь?</quote>

У меня такое постоянно, из-за чего мои тренировки напоминают качели: сегодня "летаю", а завтра еле ползу. При том, что питание и сон одинаковые день ото дня, и стрессов особых нет.</quote>

У меня тоже такое бывает,борюсь с помощью силы воли,собрался в кулак и вперёд.</quote>

У меня такое бывает иногда. Думаю, что это в первую очередь из-за того, что мышцы и организм в целом ещё не успели полностью восстановиться после предыдущей тренировки.</quote>

Я сейчас иду не по 100 дневке, а по своей программе и тренируюсь через день, так что восстанавливаться должен успевать, тем более не даю запредельных нагрузок.</quote>

Я сейчас иду не по 100 дневке, а по своей программе и тренируюсь через день, так что восстанавливаться должен успевать, тем более не даю запредельных нагрузок.</quote>

Вот это "должен успевать" тебя не смущает? При том, что выше ты пишешь "но очень тяжко когда не прет"?</quote>

По личному примеру могу сказать. Было у меня такое ощущение, что "должен успеть восстановиться", но быстро понял, что не восстановлюсь нормально. Поэтому уменьшил количество повторений, стал себя лучше чувствовать, лучше выполнять упражнения, а когда сил стало больше оставаться, тогда начал увеличивать количество повторений. Опять же с поправкой на ощущения после тренировки и на следующий день перед тренировкой.</quote>

Опять же повторюсь, повторений в подходах не много. До максимума далеко.</quote>

Да это так в развалку, во второй зоне, просто в командировке на неделю, не дома. Вот нашел тут турничек и совмещаю бег с ним))), для поддержки штанов так сказать . Дома уже на лыжах треню, двадцатка минимум, потом круги.</quote>

Может, есть смысл ещё меньше количество повторений делать? Сколько на данный момент делаешь?</quote>

меньше не куда</quote>