) а вернулся домой и дома до сегодня не работал интернет, ну ничего как говорится по порядку начиная с 16-го дня, поехали! Точнее делаем разминку, подтягиваемся, приседаем, отжимаемся, приседаем и делаем заминку а также просто отдыхаем)))
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
Я выздоровел, и приступил к тренировкам. Количество повторений я не уменьшал, а в отжиманиях и прибавил , а кругов сделал 5 заместо 6. Справился с поставленной задачей.</quote>
Красавец! Тоже приболел, организм отдыхает
скоро вернусь в строй 
В ней Лосяш рассказывал, что лейкоциты (основные защитники организма от инфекций и вирусов), передвигаются со скоростью тока крови. У них нет средств для самостоятельного передвижения. Т.е. кол-ва лейкоцитов, поступающих в секунду времени, к очагу инфекции, просто напросто может не хватать, что бы справиться с начинающейся болезнью.С этого момента борюсь с простудными заболеваниями - пробежкой.
Но это возможно лишь на самой ранней стадии, когда только только начинаешь чувствовать первые симптомы (першение в горле, пощипывание в носу). Стараюсь как можно быстрее закапать в нос гриппферон (человеческий интерферон) и затем на стадион, пробежать километров пять средним темпом. Если есть возможность применить этот рецепт сразу после появление первых симптомов болезни, то помогает хорошо. Уже после пробежки все симптомы пропадают и не возвращаются. Зимой если ниже -15, то бегаю в тепловой маске.НО, если болезнь зашла слишком далеко и чувствуется слабость и недомогание, то пробежка уже не поможет, а может даже и навредит!!!
