/forums/comment/270574-t-e-odin-raz-podtjaneshsja-na-odnoj-ruke-k-primeru
Т.е., один раз подтянешься на одной руке, к !примеру! равно 5 простым подтягиванием.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270583-quote-name-mask-of-people-post-270574-t-e-odin-raz
Т.е., один раз подтянешься на одной руке, к !примеру! равно 5 простым подтягиванием.</quote>
Не равно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270607-mozhno-podtjagivatsja-i-50-raz-na-dvuh-i-ni-razu-na
можно подтягиватся и 50 раз на двух и ни разу на одной,и всего 10 на двух и несколько раз на одной
/forums/comment/270619-kapitan-namekaet-chto-podtjagivanie-na-dvuh-s
Капитан намекает, что подтягивание на двух с отягощением, равным собственному весу, равняется подтягиванию на одной руке. Копайте в этом направлении.
/forums/comment/270621-ogrudko-da-udvoenie-sobstvennogo-vesa-po-suti
ogrudko, да удвоение собственного веса по сути уравновешивает с подтягиванием на одной руке.
Но в "одноруком" подтягивании добавляется дополнительная сложность в удержании баланса на одной руке, плюс техника подтягивания меняется.
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.
/forums/comment/270646-quote-name-paradox-post-270621-pri-uslovii-chto-ruki
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.</quote>
Не легче, оно такое же.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270648-wasd-hochu-podtjagivatsja-na-odnoj-ruke-no-pri
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер 
Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270654-quote-name-locb-post-270648-wasd-hochu-podtjagivatsja
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер
Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?
</quote>
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270656-nu-u-tebja-ne-upadet
/forums/comment/270657-kiss-spasibo-podderzhal-mask-of-people-ok
kiss,
Спасибо, поддержал
@Mask_of_People,
Ок.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270682-quote-name-wasd-post-270646-quote-name-paradox-post
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.</quote>
Не легче, оно такое же.
</quote>
На самом деле нечего сплетать разные вещи.
/forums/comment/270683-quote-name-locb-post-270648-wasd-hochu-podtjagivatsja
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер
Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?
</quote>
/forums/comment/270706-quote-name-caracal-post-270683-t-k-pri-trenirovkah-na
т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум</quote>
/forums/comment/270708-quote-name-chewbacca-post-270706-quote-name-caracal
т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум</quote>
почему не тренируешь?
</quote>
Знаешь поговорку: "За двумя зайцами погонишься - ..." Человеческий организм имеет ограниченный ресурс выносливости...
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270724-jeto-ne-2-zajca-kolichestvo-povtorov-s-raznym
это не 2 зайца. Количество повторов с разным процентом от пм,связаны очень тесно.
