/forums/comment/270574-t-e-odin-raz-podtjaneshsja-na-odnoj-ruke-k-primeru
29.08.2016 18:43
Т.е., один раз подтянешься на одной руке, к !примеру! равно 5 простым подтягиванием.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270583-quote-name-mask-of-people-post-270574-t-e-odin-raz
29.08.2016 20:14
Т.е., один раз подтянешься на одной руке, к !примеру! равно 5 простым подтягиванием.


Не равно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270607-mozhno-podtjagivatsja-i-50-raz-na-dvuh-i-ni-razu-na
30.08.2016 00:05
можно подтягиватся и 50 раз на двух и ни разу на одной,и всего 10 на двух и несколько раз на одной
/forums/comment/270619-kapitan-namekaet-chto-podtjagivanie-na-dvuh-s
30.08.2016 06:58
Капитан намекает, что подтягивание на двух с отягощением, равным собственному весу, равняется подтягиванию на одной руке. Копайте в этом направлении.
/forums/comment/270621-ogrudko-da-udvoenie-sobstvennogo-vesa-po-suti
30.08.2016 07:28
ogrudko, да удвоение собственного веса по сути уравновешивает с подтягиванием на одной руке.
Но в "одноруком" подтягивании добавляется дополнительная сложность в удержании баланса на одной руке, плюс техника подтягивания меняется.
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.
/forums/comment/270646-quote-name-paradox-post-270621-pri-uslovii-chto-ruki
30.08.2016 09:49
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.


Не легче, оно такое же.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270648-wasd-hochu-podtjagivatsja-na-odnoj-ruke-no-pri
30.08.2016 10:03
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер :) Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270654-quote-name-locb-post-270648-wasd-hochu-podtjagivatsja
30.08.2016 10:23
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер :) Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?

Такие есть. Вот ссылка - https://www.youtube.com/watch?v=QL0T5VpaISo
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270656-nu-u-tebja-ne-upadet
30.08.2016 10:27
ну у тебя не упадет.
/forums/comment/270657-kiss-spasibo-podderzhal-mask-of-people-ok
30.08.2016 10:39
kiss,
Спасибо, поддержал :)

@Mask_of_People,
Ок.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270682-quote-name-wasd-post-270646-quote-name-paradox-post
30.08.2016 13:57
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.


Не легче, оно такое же.

Точно легче :)
На самом деле нечего сплетать разные вещи.
/forums/comment/270683-quote-name-locb-post-270648-wasd-hochu-podtjagivatsja
30.08.2016 13:59
WasD,
Хочу подтягиваться на одной руке. Но при попытках такое ощущение, что какой-то гном незаметно привязывает к нога дополнительно центнер :) Вообще я слышал, что в случае трени подтягиваний на одной руке падает количество подтягиваний на двух, какие мысли по этому поводу?

Не меняется. Может только чуток упасть, т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум. Но это быстро восстанавливается.
/forums/comment/270706-quote-name-caracal-post-270683-t-k-pri-trenirovkah-na
30.08.2016 17:54
т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум

почему не тренируешь?
/forums/comment/270708-quote-name-chewbacca-post-270706-quote-name-caracal
30.08.2016 18:35
т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум

почему не тренируешь?


Знаешь поговорку: "За двумя зайцами погонишься - ..." Человеческий организм имеет ограниченный ресурс выносливости...
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270724-jeto-ne-2-zajca-kolichestvo-povtorov-s-raznym
30.08.2016 21:18
это не 2 зайца. Количество повторов с разным процентом от пм,связаны очень тесно.