/forums/comment/249952-quote-name-toxanevsky-post-249934-organizm-hochet-ja
13.04.2016 20:17
<quote name=ToxaNevsky post="249934">
Организм хочет - я даю . . .не вижу причин ему отказывать.Я ж не до потери пульса херачу!Всё в пределах разумного.</quote>
2 ремарки на тему "пофантазировать":
1. Где тонко, там и рвется
2. У человека весом 150кг организм тоже хочет, и он дает.
/forums/comment/249962-quote-name-ogrudko-post-249952-quote-name-toxanevsky
13.04.2016 20:33
<quote name=ogrudko post="249952">
<quote name=ToxaNevsky post="249934">
Организм хочет - я даю . . .не вижу причин ему отказывать.Я ж не до потери пульса херачу!Всё в пределах разумного.</quote>
2 ремарки на тему "пофантазировать":
1. Где тонко, там и рвется
2. У человека весом 150кг организм тоже хочет, и он дает.</quote>
Гыы!😁 У меня уже 91 🆒

Ну,не рвётся,вроде,пока,ничего . . .Сами же учите "чувствовать организм" . . .Когда чувствую,что близко к пределу и травме - не делаю.Вон народ по 20 повторений в круге делает!А я по 10 всех - больше тяжело с такой короткой паузой между кругами и упражнениями. . .Всё таки 20 лет курения,видать,не прошли бесследно . . .дыхалочка не очень(( Да и ритм мне этот не подходит - выдох на нагрузке,наоборот мне бы проще было . . .
Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/250028-12-aprelja-vtornik-den-sorok-tretij-poluchilsja
12 апреля (вторник)
день сорок третий.

Получился незапланированный выходной😰 Вывод: если есть возможность позаниматься утром или днем надо заниматься. Ибо вечером такой возможности может и не быть!
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/250031-quote-name-placebo50-post-249725-vyshli-segodnja
<quote name=Placebo50 post="249725">
Вышли сегодня позаниматься, а обе наших площадки оккупированы алкашами (уже в который раз), в итоге пришлось пойти домой без трени</quote>

А чем они мешают? Или висят гроздьями на турниках и брусьях?
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/250038-quote-name-ogrudko-post-249952-1-gde-tonko-tam-i
14.04.2016 00:19
<quote name=ogrudko post="249952">
1. Где тонко, там и рвется</quote>
Тонко сегодня оказалось где-то в голове😁
Всё,что можно вечером забыл (включить бойлер и обогрев ванной,например . . .ложусь спать липкий😒)Зажигалку для плиты обнаружил в стакане с зубными щётками . . .Что собаку не покормил вспомнил только после первого круга . . .пришлось засчитать его разминочным и сделать семь😁Короче,не выспался я сегодня и зевал даже в конце тренировки)))
А так всё в порядке))Семь кругов обычных (один разминочный),три дополнительных (сегодня немного попроще сделал,планки боковые не стал делать,прямые по минутке,но добавил повторений во все упражнения).Чую,пора выходной сделать . . .сегодня четвёртый подряд такой день. . .Но хочется отработать за пропущенные два и три дня. . .Короче,завтра по состоянию.

Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/250565-quote-name-ogrudko-post-249863-quote-name-placebo50
16.04.2016 02:35
<quote name=ogrudko post="249863">
<quote name=Placebo50 post="249725">
Вышли сегодня позаниматься, а обе наших площадки оккупированы алкашами (уже в который раз), в итоге пришлось пойти домой без трени =*(...Выходили раньше сидят алкаши, выходили позже тож алкаши, не знаю как теперь тренироваться!</quote>
Они пьют, сидя на перекладине? Если нет, то в чем проблема?</quote>

Проблема, что мы новечки в данном направлении, по этому мы дико стесняемся когда кто-то присутствует рядом, тк мы особо не блещем и стыдно таким уровнем козырять перед публикой (особенно пьяными компашками). Мы доходим до площадки, видим стадо, разворачиваемся и уходим 😦 А так как щас сезон уличных пьянст открыт, нам нет смысла дальше продолжать!
Андрей_24
/forums/comment/250575-quote-name-placebo50-post-250565-quote-name-ogrudko
16.04.2016 04:00
<quote name=Placebo50 post="250565">
<quote name=ogrudko post="249863">
<quote name=Placebo50 post="249725">
Вышли сегодня позаниматься, а обе наших площадки оккупированы алкашами (уже в который раз), в итоге пришлось пойти домой без трени =*(...Выходили раньше сидят алкаши, выходили позже тож алкаши, не знаю как теперь тренироваться!</quote>
Они пьют, сидя на перекладине? Если нет, то в чем проблема?</quote>

Проблема, что мы новечки в данном направлении, по этому мы дико стесняемся когда кто-то присутствует рядом, тк мы особо не блещем и стыдно таким уровнем козырять перед публикой (особенно пьяными компашками). Мы доходим до площадки, видим стадо, разворачиваемся и уходим 😦 А так как щас сезон уличных пьянст открыт, нам нет смысла дальше продолжать!</quote>
Очередная попытка слиться. Занимайся дома, занимайся не на площадке, затыкай уши наушниками, закрывай глаза и не думай об этих обезьянах. В конце концов, вы для себя занимаетесь, или для того, чтобы перед алкашами "козырять"?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/250622-quote-name-placebo50-post-250565-problema-chto-my
16.04.2016 12:43
<quote name=Placebo50 post="250565">
Проблема, что мы новечки в данном направлении, по этому мы дико стесняемся когда кто-то присутствует рядом, тк мы особо не блещем и стыдно таким уровнем козырять перед публикой (особенно пьяными компашками). Мы доходим до площадки, видим стадо, разворачиваемся и уходим А так как щас сезон уличных пьянст открыт, нам нет смысла дальше продолжать!</quote>
Это что такое? Ну не будет там пьющих, будут мамы с колясками, бабушки, матерящиеся школьники, другие более продвинутые занимающиеся. Да мало ли что может быть на площадке отвлекающего или угнетающего. Какое это имеет отношения к вам? Дерьмо существует в жизни отдельно от вас. Даже когда вы вляпались в дерьмо, то все равно оно находится на вашей коже, но не в вас. Вы - отдельно, дерьмо - отдельно. Как-то так. Есть вы, у вас есть свои задачи, пьющие товарищи - это часть условий задачи, которая имеет свои пути решения, но уж точно не "разворачиваемся и уходим", потому что так вы ее не решаете, а просто откладываете. Неужели мы к 46 дню еще не успели донести эту мысль?
/forums/comment/250624-quote-name-ogrudko-post-250622-vy-otdelno-dermo
16.04.2016 12:52
<quote name=ogrudko post="250622">
Вы - отдельно, дерьмо - отдельно. Как-то так.</quote>
Совершенно согласен, всегда к подобным вещам так и относился: по улице нельзя пройти, чтобы не встретить кучу говна, неважно, какую форму она приняла - собачьей кучи, алкаша, стаи гопников. Но стоят ли они того, чтобы обращать на них внимание? Или есть какое-то удовольствие в этом дерьме ковыряться, чтобы потом была тема для "пожаловаться"?
<quote name=Placebo50 post="250565">
Мы доходим до площадки, видим стадо, разворачиваемся и уходим </quote>
Получается, что это говно лучше и сильнее вас, раз вы так перед ним пасуете? Низковато же вы себя цените.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/250635-quote-name-placebo50-post-250565-problema-chto-my
16.04.2016 13:30
<quote name=Placebo50 post="250565">

Проблема, что мы новечки в данном направлении, по этому мы дико стесняемся когда кто-то присутствует рядом, тк мы особо не блещем и стыдно таким уровнем козырять перед публикой (особенно пьяными компашками). Мы доходим до площадки, видим стадо, разворачиваемся и уходим </quote>
По-моему слово "козырять" никак не соотносится с обычными тренировочными упражнениями. И зачем заранее предполагать в людях неадекватность, скорее всего им вообще пофиг чем вы будете заняты на площадке, они наверняка более глобальные проблемы обсуждают 😃. Неужели не обидно останавливаться и откатываться из-за такой ерунды?
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/267132-moj-43-den-5-krugov-3-7a-12-9-12-12-planiruju-dobavit
25.07.2016 13:10
мой 43 день
5 кругов - 3+7А/12/9/12+12.
планирую добавить 1 подтягивание, пока начал добавлять австралийские, потом сброшу их и добавлю 4ое обычное.
приседания даются легко - добавил выпрыгивания в конце,
фактически делал 5приседаний с выпрыгиванием и 7 обычный приседаний - интересный эффект 😉
отжимания тоже добавляю по 1 -2 за все 5 кругов. В результате по окончании недели у меня полноценное отжимание в 5 кругах,
После болезни - где-то глобально сбился- у меня сегодня последний день нагрузки, завтра растяжка. Ну а 6 круг тогда добавлю со среды.
/forums/comment/267227-quote-name-wasd-post-249860-quote-name-treen13-post
26.07.2016 11:16
<quote name=WasD post="249860">
<quote name=treen13 post="249826">
У меня есть одно важное замечание! При добавлении новых упражнений необходимо инфопосты о технике выпускать раньше чем, включение элементов и упражнений в программу. Т.к. лично я считаю, что нужно отработать технику упражнения и сделать это не в кругах. В кругах должна быть безупречная техника с полным пониманием упражнения.
</quote>

Даже после 100 дней тренировок - у тебя не будет безупречная техника. Не нужно питать иллюзий на этот счет. Уйдут годы, пока ты освоишь упражнение настолько, чтобы полностью понимать его. В принципе, о чем-то подобном говорилось в инфо-посте про 10 000 часов.

</quote>

Антон, если не сложно, добавь, пожалуйста в инфо посты информацию о количестве кругов, которое должно быть в начале недели. Я пытался следить за ними с самого начала, а теперь сбился. На 43-ем дне, получается, должно быть уже семь кругов? Тут в комментариях кто пишет, что 5 кругов делает, кто 6. У меня вроде выходит, что я должен 7-ой круг добавлять, так как до этого две недели делал по 6 кругов...
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
/forums/comment/268410-anton-mozhno-vypady-delat-tak-zhe-kak-i-vy
06.08.2016 13:33
Антон,можно выпады делать так же как и вы?
Регулярность,Успех:star:⭐
/forums/comment/269351-den-43-5-krugov-10-32-19-32-pribavil-1-v-podtjagivanii
16.08.2016 17:40
День 43

5 кругов

10 32 19 32

прибавил
1 в подтягивании
2 в присяданиях
1 в отжимании
2 в выпадах

/forums/comment/269363-quote-name-uzlovay71-post-268410-anton-mozhno-vypady
16.08.2016 18:53
<quote name=Uzlovay71 post="268410">
Антон,можно выпады делать так же как и вы?</quote>

В смысле?

<quote name=marcipanov post="267227">
<quote name=WasD post="249860">
<quote name=treen13 post="249826">
У меня есть одно важное замечание! При добавлении новых упражнений необходимо инфопосты о технике выпускать раньше чем, включение элементов и упражнений в программу. Т.к. лично я считаю, что нужно отработать технику упражнения и сделать это не в кругах. В кругах должна быть безупречная техника с полным пониманием упражнения.
</quote>

Даже после 100 дней тренировок - у тебя не будет безупречная техника. Не нужно питать иллюзий на этот счет. Уйдут годы, пока ты освоишь упражнение настолько, чтобы полностью понимать его. В принципе, о чем-то подобном говорилось в инфо-посте про 10 000 часов.

</quote>

Антон, если не сложно, добавь, пожалуйста в инфо посты информацию о количестве кругов, которое должно быть в начале недели. Я пытался следить за ними с самого начала, а теперь сбился. На 43-ем дне, получается, должно быть уже семь кругов? Тут в комментариях кто пишет, что 5 кругов делает, кто 6. У меня вроде выходит, что я должен 7-ой круг добавлять, так как до этого две недели делал по 6 кругов...
</quote>

6 кругов должно быть. На 21ый день добавили 5ый круг, на 42ой добавили 6ой. Больше 6ти кругов нет в программе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD